طب وصحة أطعمة بديلة للحليب غنية بالكالسيوم
يحتاج الشخص بين سن 19 و50 عاماً إلى 1000 ملغ من الكالسيوم يومياً. ويعتبر هذا المعدن حيوياً لصحة العظام والأسنان. ومن المعرف أن الحليب ومنتجات
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
لجو الحار يساعد في التخلص من انتفاخ المعدة
يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة لأسباب كثيرة، بما في ذلك النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان، ولكن يمكن أيضاً أن يكون
طب وصحة
هل الأدوية المليّنة علاج فعّال للإمساك؟
الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي تصيب الإنسان ولو مرة واحدة في حياته على الأقل. وتعتبر سترات المغنيسيوم من
طب وصحة
انتبهوا...ممنوع شرب عصير البرتقال صباحا على معدة فارغة
حذّر خبراء التغذية من تناول عصير البرتقال الطازج على معدة خاوية في وجبة الإفطار. وقال الخبراء إن تناول العصائر الطازجة خاصة
طب وصحة
تحذير: هذه مضاعفات النوم أمام المروحة صيفا
حذر خبير بريطاني، الخميس، من الأضرار والتبعات الصحية للنوم أمام المروحة، وإن كانت تلطف الجو خلال فصل الصيف. وأشار خبير النوم،
طب وصحة
حيلة تساعد على تقليل السعرات الحرارية في الطعام
في زحام الحياة اليومية وسرعتها، وكثرة المسؤوليات والأعمال، كيف يمكننا تحضير مأكولات خفيفة وصحية؟: تقول أخصائية التغذية بيرجيت اويلبوتيل إن المكوِّن
طب وصحة
العدس أفضل للصحة من الرز والبطاطا .. والسبب؟
يعد العدس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، فضلاً عن احتوائه على نسبة عالية من البروتينات، قد تجعله بديلاً عن اللحوم
طب وصحة
5 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك
إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر المعلومات والمواقف، فإن الأمر ليس صعبا ستحتاج فقط إلى معرفة الطرق الصحيحة للقيام بذلك،
طب وصحة
دراسة حديثة تحذر من إضافة السكر للقهوة والشاي!
توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بأكثر
طب وصحة
اذا اردت تعزيز تعلمك العلوم الرياضية عليك بالقهوة!
أضافت دراسة طبية حديثة مزيدا من المزايا والفوائد لشرب القهوة، إلى جانب دورها المهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب،
طب وصحة
ابتكار "يقتلع" رائحة العرق الكريهة من جذورها!
توصل علماء من جامعتي يورك وأكسفورد البريطانيتين إلى تركيبة جديدة لمزيل عرق يحارب الرائحة الكريهة بآلية مبتكرة. ونشرت مجلة "Digital Trends"،
طب وصحة
ماهي أفضل الزيوت للطهي ؟ و ما هي أسوأها ؟
يعتقد كثيرون أن زيت الزيتون هو الأفضل بالنسبة للطهي، لكن هذا الاعتقاد يبدو سطحيا إلى حد بعيد، ذلك أن أنواع
طب وصحة
فاكهة "سحرية" تقي من أمراض القلب
كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول حفنة واحدة من التوت يوميا، يساعد على خفض احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبة أربعين
طب وصحة
احذروا إضافة السكر إلى القهوة والشاي!
توصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بأكثر
طب وصحة
أجهزة بالمطبخ يجب تنظيفها دورياً لتجنب الأمراض
من المعروف أن الجراثيم والباكتيريا تتكاثر وتنتشر في الأماكن المتسخة التي تمثل بيئة مناسبة، والمطبخ ليس استثناءً، ويمكن أن يحتوي
طب وصحة