طب وصحة تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً
أوصت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً، على أن يكون نصيب الخضروات أكبر. وأوضحت ريستماير أن الخضروات والفواكه تزخر بالفيتامينات
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
7 أطعمة تعزز صحة الكبد.. تعرَّف عليها
الكبد آلة تنظيف السموم الأساسية فى الجسم، والحفاظ عليه يعني الحفاظ على كل أعضاء جسم الإنسان، خصوصا أن له دور
طب وصحة
وسط موجة الحر.. هل النوم أمام المروحة مضر بالصحة؟
وسط موجة الحر القائمة انشغلت الكثير من الصحف بالحديث عن الخطورة الهائلة للنوم أمام المروحة، وأضرارها المتعددة على الصحة.إذ أنها
طب وصحة
طرق طبيعية ستريحكم من القشرة
1- التدليك بالعسل: أضيفوا ملعقة صغيرة من العسل إلى مقدار فنجان من الماء الساخن. امزجوا الخليط جيداً ثم دلّكوا به الشعر
طب وصحة
سابقة: تقنية جديدة لعلاج سرطان بطانة الرحم بطنجة
أجرى فريق طبي متخصص في العلاج بالأشعة بالمركز الجهوي للأنكولوجيا أحمد بن زايد آل نهيان لعلاج السرطان بطنجة، أمس الخميس،
طب وصحة
أطعمة بديلة للحليب غنية بالكالسيوم
يحتاج الشخص بين سن 19 و50 عاماً إلى 1000 ملغ من الكالسيوم يومياً. ويعتبر هذا المعدن حيوياً لصحة العظام والأسنان.
طب وصحة
لجو الحار يساعد في التخلص من انتفاخ المعدة
يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة لأسباب كثيرة، بما في ذلك النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان، ولكن يمكن أيضاً أن يكون
طب وصحة
هل الأدوية المليّنة علاج فعّال للإمساك؟
الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي تصيب الإنسان ولو مرة واحدة في حياته على الأقل. وتعتبر سترات المغنيسيوم من
طب وصحة
انتبهوا...ممنوع شرب عصير البرتقال صباحا على معدة فارغة
حذّر خبراء التغذية من تناول عصير البرتقال الطازج على معدة خاوية في وجبة الإفطار. وقال الخبراء إن تناول العصائر الطازجة خاصة
طب وصحة
تحذير: هذه مضاعفات النوم أمام المروحة صيفا
حذر خبير بريطاني، الخميس، من الأضرار والتبعات الصحية للنوم أمام المروحة، وإن كانت تلطف الجو خلال فصل الصيف. وأشار خبير النوم،
طب وصحة
حيلة تساعد على تقليل السعرات الحرارية في الطعام
في زحام الحياة اليومية وسرعتها، وكثرة المسؤوليات والأعمال، كيف يمكننا تحضير مأكولات خفيفة وصحية؟: تقول أخصائية التغذية بيرجيت اويلبوتيل إن المكوِّن
طب وصحة
العدس أفضل للصحة من الرز والبطاطا .. والسبب؟
يعد العدس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، فضلاً عن احتوائه على نسبة عالية من البروتينات، قد تجعله بديلاً عن اللحوم
طب وصحة
5 طرق بسيطة لتحسين ذاكرتك
إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر المعلومات والمواقف، فإن الأمر ليس صعبا ستحتاج فقط إلى معرفة الطرق الصحيحة للقيام بذلك،
طب وصحة
دراسة حديثة تحذر من إضافة السكر للقهوة والشاي!
توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن إضافة السكر إلى الشاي أو القهوة قد تزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر بأكثر
طب وصحة
اذا اردت تعزيز تعلمك العلوم الرياضية عليك بالقهوة!
أضافت دراسة طبية حديثة مزيدا من المزايا والفوائد لشرب القهوة، إلى جانب دورها المهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب،
طب وصحة