طب وصحة

الصيام 12 ساعة يبطئ الشيخوخة

الصيام 12 ساعة يبطئ الشيخوخة

الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وقد وجد باحثون مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الإنسان عن الطعام لمدة ما

طب وصحة
10 نصائح للتغلب على الخجل

10 نصائح للتغلب على الخجل

يصنف الخجل على أنه أحد الأمراض النفسية التي يعاني منها الكثيرون، ويصل لدى البعض إلى الدرجة التي يعجزون معها عن

طب وصحة