أخبارنا المغربية
أخبارنا المغربية : حنان سلامة
كشف الملياردير المغربي المعروف عثمان بنجلون عن سر صحته و "شبابه" رغم بلوغه 84 سنة، وذلك خلال الحوار الذي أجرته معه مجلة "تيل كيل" الناطقة باللغة الفرنسية.
بنجلون أكد في حواره أن يستيقظ كل صباح ما بين الساعة الخامسة والنصف والسادسة صباحا، لكونه يعتبر أن النوم الكثير يضر بالصحة.
وفيما يخص البنظام الغذائي، فقد قال بنجلون أنه يركز على الخضروات والفواكه ويقلل من تناول اللحوم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام مباشرة بعد الاستيقاظ.
