خفض سرعة المرور يقلل التوتر: دراسة تكشف تأثير الضوضاء على الصحة العقلية

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة وست إنغلاند أن خفض سرعة السيارات في الشوارع السكنية يمكن أن يقلل من مستويات التوتر والقلق لدى السكان. وأظهرت النتائج أن الأصوات الطبيعية، مثل زقزقة الطيور، تصبح أكثر فعالية في تهدئة الأعصاب عندما تكون ضوضاء حركة المرور منخفضة أو غائبة.

شارك في الدراسة 68 طالباً تعرضوا لسلسلة من الأصوات المختلفة: أصوات طبيعية نقية، وأخرى ممزوجة بضوضاء مرور بسرعة 20 ميلاً في الساعة، وثالثة بسرعة 40 ميلاً في الساعة. وأوضحت النتائج أن الأصوات الطبيعية وحدها كانت الأكثر فعالية في تقليل التوتر، في حين تقلصت هذه الفوائد بشكل ملحوظ مع زيادة سرعة المرور ومستوى الضوضاء المصاحب لها.

أظهرت الدراسة أن ضوضاء المرور السريعة تخفي التأثير المهدئ للأصوات الطبيعية، ما يزيد من مستويات القلق والتوتر. وأشار الباحثون إلى أن ضوضاء السيارات بسرعة 40 ميلاً في الساعة أفقدت المشاركين فوائد أصوات الطبيعة، بينما كانت السرعة الأقل (20 ميلاً في الساعة) أقل تأثيراً.

خلص الباحثون إلى أن المدن التي تهدف لتحسين الصحة النفسية لسكانها يجب أن لا تكتفي بإنشاء المساحات الخضراء، بل يتعين عليها تقليل ضوضاء المرور أيضاً. وأوصوا بتقييد سرعة السيارات في المناطق السكنية، لضمان بقاء الأصوات الطبيعية مؤثرة وفعالة في تعزيز الصحة العقلية.