كيف تواجهين صعوبات النوم قبل الولادة؟
أخبارنا المغربية - د ب أ
لمواجهة هذه الصعوبات، تنصح الغرفة، التي تتخذ من مدينة هامبورغ مقراً لها، الحامل بتناول وجبات خفيفة والمشي لبعض الوقت قبل الذهاب إلى الفراش، مع مراعاة أن تكون غرفة النوم جيدة التهوية، كي يتسنى للمرأة الخلود إلى النوم والتمتع بنوم هانئ ومريح.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في محاربة صعوبات النوم، فينبغي على الحامل حينئذ استشارة الطبيب، الذي تتابع معه الحمل.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
5632 مشاهدة
1
3530 مشاهدة
2
1641 مشاهدة
9
