آلام أسفل الظهر قد يكون سببها نفسي
أخبارنا المغربية - د ب أ
وأوضح الأمين العام للجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات العظام أن التوتر يمكن مواجهته عن طريق تقنيات الاسترخاء، مثل تدريب التحفيز الذاتي أو استرخاء العضلات التدريجي.
كما يمكن محاربة التوتر من خلال ممارسة الرياضة، مثل الجري أو ركوب الدراجات الهوائية. وإذا تم التحقق من أن المريض يعاني من مشاكل نفسية لا يستطيع حلها بنفسه، فيتعين عليه حينئذ استشارة طبيب نفسي.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
7883 مشاهدة
3
7144 مشاهدة
4
5778 مشاهدة
6
_1766686140.webp)
4610 مشاهدة
9
_1766608213.webp)
