أهم النصائح لعلاج قشرة الرأس

إذا كنت تعاني من مشكلة قشرة الرأس، يمكنك اتباع النصائح التالية:

 

1- اغسل الرأس بالصابون أو الشامبو يومياً، واستخدم الشامبو الطبي إذا اقتضى الأمر.

2- قلل من استخدام منتجات تصفيف الشعر، لأن بخاخات الشعر والجيل وكريمات تنعيم الشعر قد تتراكم على الشعر وعلى فروة الرأس وتساعد على حدوث قشرة الرأس.

3- تناول الأطعمة الصحية، إذ قد يساعد النظام الغذائي الذي يوفر قدراً كافياً من الزنك وفيتامين (ب) والأحماض الدهنية الأساسية في الوقاية من الإصابة بقشرة الرأس.