دراسة أمريكية : الصيام يساعد على التحكم في الوزن
أخبارنا المغربية
توصلت دراسة طبية إلى أن إدخار تناول المواد الكربوهيدراتية إلى وجبة العشاء يساعد فى التحكم فى الوزن بينما قام فريق من الباحثين بمراجعة وتحليل نتائج عدد من الدراسات التي أجريت على المسلمين خلال شهر رمضان، حيث يعمد الكثيرون منهم إلى تناول مواد كربوهيدراتية في وجبة الإفطار التي غالباً ما تكون مع بداية المساء.
ووجدت دراسات سابقة أن تركيز الكربوهيدرات المستهلكة في نهاية اليوم يعدل نمط "الليبتين" وهو هرمون مسئول عن الشبع والشعور بالامتلاء، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأوضح معدو الدراسة أن المسلمين أكثر قدرة على الالتزام بصيامهم خلال النهارعن طريق دفع معظم الكربوهيدرات المتناولة إلى وجبة الإفطار.
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟
المقالات الأكثر مشاهدة
49567 مشاهدة
1
_1766608213.webp)
35858 مشاهدة
2
30580 مشاهدة
3
23246 مشاهدة
5
17790 مشاهدة
6
