طب وصحة

أفضل الأطعمة والمشروبات لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا

مع اقتراب موسم نزلات البرد والإنفلونزا، يلعب النظام الغذائي دوراً حيوياً في الوقاية والتعافي. تُوصي الدراسات بتناول أطعمة ومشروبات معينة لتحسين جهاز المناعة، بينما يُنصح