طب وصحة

الكرياتين: مكمل غذائي يتجاوز الرياضة إلى تحسين وظائف الدماغ والصحة

لا يُقتصر استخدام الكرياتين على الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام فقط، بل تتزايد الأدلة على فوائده الصحية المتعددة التي تشمل الشيخوخة، تعزيز وظائف الدماغ، وحتى مكافحة