طب وصحة

هل يمكن تعويض قلة النوم في عطلة نهاية الأسبوع؟

يلجأ كثيرون إلى النوم لساعات أطول في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض ليالٍ قصيرة خلال أيام العمل، لكن الدراسات تشير إلى أن هذا الأسلوب قد يكون