زكرياء الغافولي يشيد بتنظيم مهرجان الشواطئ للاتصالات المغرب ويكشف تفاصيل أعماله الجديدة
المنصوري: لقجع قيمة مضافة لـ"البام".. والكفاءة والعمل معيار محاسبة المرشحين
أخنوش يرد على التحاق لقجع بـ"البام": حنا ماشي فميركاتو.. ولي عندو عندو
التجمع الوطني للأحرار يعقد لقاءً تواصليًا حاشدًا بالداخلة بحضور عزيز أخنوش
المنصوري تحتفي بالتحاق فوزي لقجع بالأصالة والمعاصرة وسط تفاعل واسع
التحاق رسمي وحضور أول... فوزي لقجع يخطف الأنظار في أشغال المجلس الوطني لـ"البام"
متى تشعر المرأة تماماً بالثقة التامة بجسدها والرضا عنه، وفي أي سن بالتحديد؟ ربما يختلف الأمر من امرأة لأخرى، لكن على الأقل يوجد ما يمكن أن ...
المقادير - طحين : 3 اكواب - سكر : كوبان - بيكنج صودا : ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - البيض : 3 حبات (مخفوق) - الزيت النباتي ...
تعانين من بشرة خشنة وجلدًا ميتًا، تخلصي من هذه المشكلة بطريقة طبيعية، من خلال استعمال محتويات كيس الشاي مع العسل والطحين. : قومي بوضع كيس الشاي ...
يعشق كثير من النساء تطبيق الـ أظافر الاصطناعية، للحصول على يدين أنيقتين. لكن، ثمة تحذيرات كثيرة من الجهات الصحية في هذا الشأن. سبق للوكالة الوطنية لسلامة ...
1- تركيبة غنية بالعناصر الغذائية يُصنع المايونيز من عدة مكونات طبيعية تساعد على تحسين ملمس ومظهر شعرك التالف. فيحتوي على البيض، الخل وزيت الزيتون، مما يجعله ...
1- تمارين كيجل من أشهر الطرق الطبيعية لتضييق فتحة المهبل هي ممارسة تمارين كيجلKegel exercise التي تحمل اسم الدكتور أرنولد كيجل. تمتلك القدرة القوية والفعالة لتضييق ...
السبانخ من أهم الخضروات الورقية الهامة ذات قيمة غذائية عالية وخاصة للأظافر. تمنح أظافركِ الحيوية والتغذية السليمة لأن الأظافر بطبيعتها ضعيفة ومعرضة للكسر والتلف فلذلك تحتاج ...
5 اشخاص 300 جرام صدور دجاج مفروم 3 ملاعق كبيرة دقيق 3 بيضات 3 فصوص ثوم مهروس 3 فصوص حبهان مطحون ناعم 3 مثلثات جبنة كيري 1/4 ملعقه فلفل مطحون 1/4 ملعقه ملح 2 ...
لكي يحدث الحمل يجب أن يتم تخصيب أو تلقيح البويضة من قبل الحيوان المنوي، لكي تكون البويضة جاهزة للتخصيب يجب أن تخرج من مكمنها من ...
بذور الحلبة تلعب دورًا كبيرًا في تخفيف الألم النفسي والجسدي المصاحب للدورة الشهرية و هي تعتبر إحدى المسكنات الطبيعية لآلام الظهر والبطن الناتجة عن التغيرات ...
المقادير5 اشخاص 2 علبة تونة 1/2 معلقة صغيرة فلفل اسود 1/2 معلقة صغيرة ملح صفار بيضة معلقة كبيرة خل 1/2 كوب بقدونس 1/2 كوب جبنة شيدر طريقة التحضير في وعاء مناسب الحجم، ضعي علبة ...
للحصول على شعر لامع اعتمدي وصفة الجرجير مع الليمون الرائعة. المكونات حزمة من الجرجير قليل من زيت الزيتون مياة باردة ملعقة كبيرة عصير ليمون 5 فصوص من الثوم طريقة التحضير اغسلي حزمة من ...
كيف يتم عمل اختبار الحمل المنزلي؟ يجب أن تعلمي قبل إجراء اختبار الحمل المنزلي إذا كان موعد الدورة الشهرية كان منتظمًا أم لا، فإذا كانت منتظمة ...
عدم تطبيق أي مستحضر واقٍ من الشمس هو خطأ يفعله كثيرون. إنّ إهمال هذه الخطوة المهمّة سوف يؤدي إلى حروق الشمس، وسرطان الجلد، وبعض الأضرار ...
- اختاري مكاناً هادئاً للرضاعة ووضعية جلوس مريحة لك. - احتضني طفلك قريباً منك وانظري في عينيه وأنت ترضعينه من الزجاجة؛ فهذا يساعد على أن يشعر ...
إعلام عبري.. ضباط من القوات المسلحة الملكية يدخلون قطاع غزة رغم الرفض الإسرائيلي ...
تشديد العقوبة في حق شاب دهس ضابط أمن في سد قضائي ...
تونس تشتعل.. مظاهرات حاشدة تطالب برحيل قيس سعيد ...
"لبؤات الأطلس" يفتتحن مشوار كان 2026 بمواجهة كينيا.. الموعد والقنوات الناقلة ...
على هامش احتفالات عيد العرش.. استقبال ملكي مرتقب لـ"أسود الأطلس" بتطوان احتفاء بإنجاز مونديال 2026 ...
نشرة إنذارية.. موجة حر تضرب المملكة ودرجات الحرارة تصل إلى 47° ...