زكرياء الغافولي يشيد بتنظيم مهرجان الشواطئ لاتصالات المغرب ويكشف تفاصيل أعماله الجديدة
المنصوري: لقجع قيمة مضافة لـ"البام".. والكفاءة والعمل معيار محاسبة المرشحين
أخنوش يرد على التحاق لقجع بـ"البام": حنا ماشي فميركاتو.. ولي عندو عندو
التجمع الوطني للأحرار يعقد لقاءً تواصليًا حاشدًا بالداخلة بحضور عزيز أخنوش
المنصوري تحتفي بالتحاق فوزي لقجع بالأصالة والمعاصرة وسط تفاعل واسع
التحاق رسمي وحضور أول... فوزي لقجع يخطف الأنظار في أشغال المجلس الوطني لـ"البام"
تقليل كمية الطعام التعود على تناول كمية كبيرة من الطعام خلال الأيام العادية قد يكون سببًا في الشعور بالتعب و الإرهاق خلال ساعات الصوم في رمضان. ...
الفواكه مصدر أساسي للسكر الطبيعي الذي يسهل على الجسم امتصاصه و حرقه بمجهود قليل. سكر الفركتوز الذي تحتويه كل الفواكه يتضمن درجة ضعيفة من تحلية ...
1- إنقطاع الطمت من أشهر الأعراض التي تحدث للمرأة الحامل ببداية حملها هو إنقطاع الطمث لأكثر من 5 أيام وبعدها يتم نزول دم بني على شكل ...
3 ملاعق من الغليسرين 3 ملاعق من عصير الليمون القليل من ماء الورد طريقة التحضير قومي بمزج الغليسرين مع كمية مماثلة من عصير الليمون و ماء الورد قومي بدهن القدمين ...
قد تكونين مبتدئة في أمور العناية بالبشرة، وتضعين الكريمات صباحاً أو مساء بطريقة عشوائيِّة دون اتباع الخطوات السَّليمة لذلك، مما يؤثِّر بالسَّلب على بشرتك، ويمنعها ...
الكمية تصنع 7 إلى 8 قطع مرانغ صدف المرانغ بياض 4بيضات في حرارة الغرفة نصف كوب من السكر نصف كوب من السكر الناعم رشة فانيلا كستناء مسكّرة Marron Glacee قشدة الكستناء كوب من ...
أثبتت دراسات أجراها المعالج النفسي غاري نيومان على 400 امرأة متزوجة، حول عدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الأزواج العلاقة الزوجية الحميمة حتى يكونوا ...
الشمندر هو نوع من الخضراوات الغنية بأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. وله فوائد صحية مختلفة ومنافع جمالية متعددة. فالشمندر يحتوي على مادة الليكوبين ...
تحلم كل فتاة حديثة الزواج بسماع خبر حدوث الحمل لتحقيق حلم الإنجاب والأمومة وتكوين أسرة سعيدة، وتبحث الزوجة دائما عن وسائل تسريع حدوث الحمل. ويقول الدكتور ...
المقادير6 اشخاص رغيف كامل من خبز التوست مقطع مكعبات 8 بيضات 2 كوب حليب 1/2 كوب كريمة طهي 3/4 كوب سكر ملعقة فانيليا 1 1/2 ملعقة صغيرة قرفة للوجه: نصف كوب طحين 1/2 كوب ...
1- إستخدام الماء الساخن عند غسل الوجه بعض النساء يعتقدن أن غسل الوجه بماء ساخن يساهم في زيادة نظافة البشرة بشكل ملحوظ و يساعد على نقاءها ...
1- طبقي أساس جيد لا يمكنكِ نهائياً التخلي عن استخدام البرايمر قبل تطبيق المكياج، فهو من أهم المستحضرات التي تمنع مكياجك من التلاشي بسرعة. توزيع البرايمر ...
اتباع نظام غذائي صحي، ينعكس على جمال بشرتك وجلدك بشكل عام، وذلك لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تعزز صحة الجلد، وتسمح بتجديد خلاياه. وتؤكد دكتورة مروة ...
تعرفين جيداً أنّ تناول الثوم يعود بالفائدة على صحة قلبك ويمنع ارتفاع ضغط دمك ومستوى الكوليسترول الضار لديك. لكنّك لا تعلمين أنّه دواء مضاد للسمنة أيضاً. ...
إذا كنت لا تخرجين من المنزل بدون تغليف رموشك بالماسكارا، فهذا أمر طبيعي. فالماسكارا تعزز طول رموشك وكثافتها وتزيد من جاذبية نظراتك وسحرها، إلا أن ...
إعلام عبري.. ضباط من القوات المسلحة الملكية يدخلون قطاع غزة رغم الرفض الإسرائيلي ...
تشديد العقوبة في حق شاب دهس ضابط أمن في سد قضائي ...
"لبؤات الأطلس" يفتتحن مشوار كان 2026 بمواجهة كينيا.. الموعد والقنوات الناقلة ...
تونس تشتعل.. مظاهرات حاشدة تطالب برحيل قيس سعيد ...
ترامب يشكر الملك محمد السادس: "إطلاق اسمي على طريق تيزنيت-الداخلة شرف عظيم" ...
نشرة إنذارية.. موجة حر تضرب المملكة ودرجات الحرارة تصل إلى 47° ...