الدكتور أماسي يكشف للصائمين خطة غذائية متوازنة للحفاظ على صحتهم خلال شهر رمضان
جزار طنجاوي: الأسعار عندنا ديال الدراوش.. ومن يثقل كاهل المواطن سيحاسب أمام الله والسلطات تراقب
إقبال كبير للمغاربة على شراء ورقة البسطيلة بالبخار خلال شهر رمضان
كفى من "الساعة المشؤومة".. المغاربة يطالبون بإنهاء معاناة الساعة الإضافية
في عز رمضان.. أزمة انقطاع الماء تؤجج غضب ساكنة حي مولاي رشيد بالدار البيضاء
فاعل حقوقي يدق ناقوس الخطر: غياب مراقبة اللحوم والمواد الغذائية يهدد صحة المواطنين بالأسواق في رمضان
كشفت دراسة حديثة عن أهم شروط وعوامل نجاح الحياة الزوجية حتى تكتسب معناها الحقيقي، وتشكل بالتالي حواجز لصد ما يعتريها من مشاكل في الحياة، وتتمثل ...
المقادير -القليل من الحلبة -زيت الخروع -بيضة الطريقة: امزجي المكونات جيدا، وطبقيها على المناطق المصابة بالكلف، انتظري حتى يجف القناع، واغسلي وجهك بالماء الدافئ. ...
لا يوجد شيء أسهل من استخدام مجفف الشعر إلا أن سوء استخدامه قد يلحق التلف بالشعر. ولذلك جمعنا لكم فيما يلي كل المعلومات التي تسمح ...
اغسلي بشرتك جيداً بالماء والصابون وجفيفها بمنشفة قطنية نظيفة. أحضري قطعة من الثلج وامسحي وجهك بها بشكل كامل لمدة دقيقتين مع التركيز على منطقة العينين ...
تحتاجين لهذه الوصفة: ملعقة دقيق ملعقة ماء الورد 3 ملاعق عدس مسلوق بضع قطرات ليمون طازج. الطريقة: -اطحني العدس المسلوق جيدا وأضيفي إليه جميع المكونات السابقة، ثم طبقيها على وجهك ...
1- ترطيب الأظافر تُسخن كمية مناسبة من زيت جوز الهند قليلًا وتستخدم دافئة لترطيب الأظافر وطبقة الكيوتيكل المحيطة. تترك لمدة 10 دقائق مع التدليك برفق. يفضل ...
المقادير5 - 6 اشخاص 1 كيلو صدور دجاج بانيه شرائح كبيرة. 2 ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومة. بشر وعصير 2 حبة برتقال. ملعقة صغيرة زعتر. 4 ملاعق زيت زيتون. 2 حبة ...
تقول العادات: الأساسي في العلاقة هو جودة العلاقة الجنسية. لكن، هل تدهورها يعني بداية النهاية؟ منذ العشرين سنة الأخيرة، تطور الحديث عن الجنس بطريقة سريعة، فصرنا ...
1-التمشيط قبل الغسيل احرصي دائمًا على تمشيط شعرك قبل غسله. فيساعد ذلك على التخلص من التشابكاتأثناء استخدام الشامبو والبلسم، وهو ما يساعدك على حماية الشعر من ...
النشاط الحركي من المهم أن تقومي ببعض الأنشطة الحركية في فترة الحمل وعدم الاستسلام للشعور بالتعب والإرهاق، فممارسة النشاط الحركي والاهتمام بصحة الجسم تساعد على التخفيف ...
تعاني الكثير من الفتيات من النمش، وهو ما يؤثر على جمالهن، لكن كثيرات يجهلن بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش، وهذه الأسباب هي: -المواظبة على ...
المقادير4 اشخاص علبة 1 كيلو من الياغورت كوب تمر منزوع النوى ومقطع. 4 ملاعق كبيرة عسل. حفنة من المكسرات(لوز فستق بندق صنوبر) كوب عصير طبيعي مركز(برتقال أو مانجو أو أناناس). طريقة ...
- أولًا تحديد فترة كافية للخطوبة: تستطيع المرأة التحقق من ان شريك حياتها بخيل أو لا , وفي حالة ثبت البخل سيكون اتمام الزواج كارثة كبيرة ...
الضغط النفسي: عندما تتعرضين للقلق، والإجهاد، أو الحزن، ينتج جسمك مواد كيميائية -مثل هرمون الكورتيزول – والذي يجعل الجسم أكثر عرضة لتخزين الدهون،وخصوصاً حول الخصر، والدهون ...
المقادير : -ملفوف (كرنب) حجم صغير. -جزر متوسط الحجم، او 1 جزرة كبيرة الحجم. – ملعقة كبيرة مايونيز. – ملعقة كبيرة سكر . -1/2 كوب ياغورت طبيعي. – ملعقة صغيره ملح. -1/2 ...
رسالة إلى الأمم المتحدة تؤكد انسحاب موريتانيا من نزاع الصحراء المفتعل وعدم خضوع الݣويرة لسيادتها ...
كوميدي مغربي يكسر حاجز الصمت ويكشف حقيقة مظهره الجسدي ...
سيناريو قانوني "ممكن" لترحيل معتقلي "شغب الكان" من سجون المغرب نحو السنغال (وثيقة) ...
فرانس24 تعتذر لناصر بوريطة ...
توقيفات "بالجملة" تطال طاقم تحكيم مباراة الرجاء واتحاد طنجة ...
الجامعة تنفي خبر انفصالها عن وليد الركراكي.. وتتجنب مجددا عبارة "تجديد الثقة" ...