للحصول على شعر صحي وجذَّاب لابد من العناية بهِ تماماً كالعناية بالبشرة من ناحية الترطيب والتغذية السليمة والإبتعاد عن العوامل الخارجية التي تُؤذيهِ كإستخدام مجففات ...
تفاصيل أكثر
مواقف عدة هي التي تواجهنا مع أطفالنا، وتدفع بنا إلى فقدان تماسكنا أحياناً، أو الشعور بالعجز حيال التعامل معها. ولكن هل لجوؤنا للصراخ والعويل أمام ...
تفاصيل أكثر
إن الشعور بالجوع أثناء إتباع رجيم لا يعني أن الجسم يحتاج طعاما، لأن هناك وجبات رئيسية يحددها الرجيم يجب الالتزام بها، والشعور بالجوع هنا يعني ...
تفاصيل أكثر
1-ثمرة موز 2- برتقالة واحدة 3- 1/2 كوب من الزبادي قليل الدسم 4- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند 5- قليل من الزنجبيل 6- 2 ملعقة طعام من بذور الكتان 7- ...
تفاصيل أكثر
-قومي بتمرين عضلات الوجه مرتين باليوم. - مارسي الرياضة بشكل منتظم لتحصلي على الرشاقة والحيوية. - ضعي ماسك مقشر مرة واحدة بالأسبوع لتتخلصي من خلايا الجلد الميتة. – ...
تفاصيل أكثر
احمر الشفاه لا نعرف انه قد يضر الشفاه لاحتوائه على مواد كيميائية وقليل منه الذى يحتوى على فيتامينات مغذية مثل فيتامين E او زيت جوز ...
تفاصيل أكثر
مقادير شاوارما الدجاج ١ كيلو صدر دجاج نصف كوب خل ربع كوب عصير ليمون ملعقه كبيره صويا صوص ٣ ملعقه كبيره لبن زبادي ملعقه كبيره بهارات شاورما الدجاج ملعقه صغيره زنجبيل مطحون ليمونه ملعقه ...
تفاصيل أكثر
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية المختلفة أمر ضروري وأساسي لنمو وتقوية الأظافر. فالأظافر من الممكن أن تكون دليلًا واضحًا على ضعف الصحة في ...
تفاصيل أكثر
قومي بوضع مسحوق القرفة مع كمية من الماء، وبعد الحصول على عجينة متماسكة، وزعي الخليط على شعرك باستعمال الفرشاة ثم غطيه بغطاء بلاستيكي. اتركي القناع على ...
تفاصيل أكثر
مكونات قناع تبييض البشرة: -ملعقة من الحليب البودرة -ملعقة من بودرة التالك -ملعقة من ماء الورد -ملعقة من النشاء -ملعقة من كريم مرطب أو 10 قطرات من زيت اللوز. ولأصحاب البشرة ...
تفاصيل أكثر
من المعروف أن لبعض المواد الكيميائية القدرة على تنشيط العضلات تماما كالرياضة. ما يعني أنه من الممكن الاستعاضة عن تدريبات الرياضة الشاقة بتناول حبوب لها ...
تفاصيل أكثر
المقادير: 2 ملاعق صغيرة من الزبدة 4 فصوص من الثوم المفروم كأس من الدقيق 1/2 كأس من الحليب 1/2 كأس من الجبن الكريمي 1/2 كأس من جبن البارميزان معلقة كبيرة من مسحوق ...
تفاصيل أكثر
رومان مولينا يفجر مفاجأة: "الطاس" تؤجل حسم نزاع المغرب والسنغال إلى ما بعد المونديال ...
بسبب "إقامة مطولة" بالمغرب.. القضاء الإسباني يلزم مسنة مغربية بإعادة 32 ألف يورو من معاشها ...
