حفظو الله.. أشهر فاعل خير في وزان يروي تفاصيل توثيقه لحادثة سير خطيرة على المباشر
شبيه "لومومبا"يخطف الأضواء في امتحانات الباك وتصريحات طريفة للتلاميذ حول امتحان العلوم!
وسط تدابير صارمة.. المدير الإقليمي بالمضيق الفنيدق يواكب سير الامتحانات بمارتيل
ضغط امتحان مادة الفلسفة ينتهي بنقل تلميذة صوب المستعجلات بطنجة بعد إغماء مفاجئ
انهيار أسرة وأقارب الراحل ياسين سائق "إندرايف" لحظة وصول المتهمين إلى محكمة الاستئناف
قبيل أذان الجمعة..توقيف امرأة منقبة يشتبه في تورطها بممارسة أعمال غريبة داخل مقبرة "كورزيانة" بطنجة
أنا جائع يعتبر الجوع أكثر أسباب بكاء المواليد الجدد شيوعاً. كلما كان طفلك صغيراً، كلما زادت احتمالات بكائه بسبب الجوع. لا تستطيع معدة طفلك الصغيرة استيعاب ...
ضرورة تناول كمية أكبر من الطعام تدريجياً، حتى لا يتسبب ذلك في اضطرابات المعدة والهضم، ويجب تناول فيتامين "ب" المركب يومياً، ويستحسن تناول وجبات صغيرة ...
المكوّنات 3 بيض 1 1/2 كوب طحين 1/2 كوب سكر بودرة 1 كوب زيت 1/2 ملعقة كبيرة قشر ليمون حامض 1/4 ملعقة صغيره بايكنغ باودر، أي خمارة 1 1/2 ملعقة صغيره نشا، ...
المقادير طماطم خيار فلفل رومي شرائح توست بصل فص ثوم زيت زيتون ملح وفلفل القليل من الصلصة الحاره الطريقة: ضعي جميع المكونات بالخلاط واضربيها مع إضافة ملعقة خل ثم قومي بتصفيتها وتقديمها بارده تقدم بجانب اللحم أوالدجاج ...
1- تمارين البطن: قلة الحركة تصيب عضلات البطن بالترهل وبالتالي يبدأ ظهور الكرش تدريجيا، لذا فإن أولى خطوات الحصول على بطن مشدود تتمثل في تمارين ...
1- استخدام درجات متعددة من كريم الأساس: لتغيير شكل الأنف تحتاجين إلى ألوان متعددة من كريم الأساس. حاولي أن تختاري اللون الأكثر قُرباً من لون بشرتك. ...
المكوّنات أربع شرائح ستيك لحم بقر (متوسطة السُمك). ربع كوب خل أبيض. بصلة متوسّطة مبشوره. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتيّ. ملح وفلفل حسب الرغبة. صلصة الفطر: ملعقتان كبيرتان من الزبدة. بصلة صغيرة مقطّعة ...
1. تنظيف القدم من المهم تنظيف القدم يومياً بماء ساخن وصابون. مع تجنب الصابون الخادش التي تسبب تهيج الجلد وتسحب منه الرطوبة. وينطبق نفس الأمر على استخدام ...
تجنب غسل الألوان الداكنة و الألوان الفاتحة معا تميل الكثير من الملابس الداكنة إلى فقدان لونها عند غسلها مع الملابس ذات الألوان الفاتحة ، لذا ينبغي ...
المقادير 3 كوب سميد 2 بيض كوب حليب كوب سكر ½ كوب زيت 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر 2 كوب قطر طريقة التحضير حمى الفرن على 180 فى الخلاط الكهربائى اخفقى السكر مع البيض لمدة ...
1.أحمر الخدود الكريمي لنضارة طبيعية استخدام أحمر الخدود الكريمي يجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة. 2.فرشاة الأسنان لحواجب مثالية استخدام فرشاة الأسنان من أجل تهذيب الحاجب بعد تطبيق جل ...
كثير من الخرافات قد تبدأ السيدة فى سماعها منذ اليوم الاول للحمل، خاصة على أسنانها أهمها أنه بعد كل حمل يجب خلع ضرس. الدكتور إبراهيم عبد ...
1. اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة تعتبر المتابعة الجيدة للحمل ضرورة أساسية للاطمئنان على صحة طفلك، ويعطيك اختيار طبيبتك المبكر فرصة لبناء علاقة وطيدة ...
1. غسل العين بالماء الفاتر دون إستخدام الصابون الذي قد يسبب تهيجاً وإحمراراً للعين. 2. عدم إستخدام المسكارا بشكل يومي للإفساح للرموش بالنمو والتنفس، وفي حال ...
المكوّنات 1/2 كيلو فستق 2 كوب سكر 1/2 كوب ماء 1/4 ملعقة صغيرة ملح الليمون الخطوات في وعاء صغير نضع السكر والماء و نضعها على النار حتى يذوب السكر بعد ...
محاصرة حافلة السنغال بأمريكا.. هل يستقوي "أسود التيرانغا" على الـكاف والمغرب فقط؟ ...
صحيفة "سبورت" الإسبانية تكتب: المغرب يملك "رقم 10" جديداً للحلم بمعانقة المجد المونديالي ...
بعد تعطل شاحنة تقلهم.. وفاة 49 شخصا عطشا بالصحراء ...
بين مؤيد ومعارض.. حضور الشيخة الطراكس في نشاط ذي طابع دبلوماسي بإسبانيا يثير جدلاً واسعاً (صور) ...
البرازيل تُنهي تحضيراتها للمونديال بفوز صعب على مصر.. وإصابة ويسلي تُربك حسابات أنشيلوتي قبل لقاء المغرب ...
اعتقال معلمة شهيرة بعد اتهامها بتبني أطفال للقيام بمعاشرتهم ...