ردو البال.. فلاح بإقليم مولاي يعقوب يفضح الغشاشين وطرق الغش في الميزان بالأسواق
وجدة تحتضن ندوة علمية حول مستجدات قانون المسطرة الجنائية 23.03
انقطاع فرامل حافلة للنقل الحضري بوجدة… اصطدام عنيف بسور إسمنتي ينقذ الركاب من فاجعة محققة
ميدلت.. الأطلس يرتدي حلته البيضاء ويحول الإقليم إلى لوحة طبيعية خلابة
في أول ظهور له.. دفاع “إسكوبار الصحراء”: موكلي ضحية وأطراف أخرى متورطة في الاتجار بالمخدرات!
الدورة الـ 13 للاجتماع رفيع المستوى بين المغرب إسبانيا …سانشيز يستقبل عزيز أخنوش
المقادير - معجون الطماطم : 170 غم - الماء : كوب ونصف - زيت الزيتون : ثلث كوب (البكر) - الثوم : فصّان (مفرومًا فرمًا ناعمًا) - ملح : حسب ...
المكونات: حبة واحدة من الجريب فروت 2 حبة من البرتقال 1/2 حبة ليمون 1 قطعة من الزنجبيل الطازج يُقشر الجريب فروت والبرتقال وقطعة الزنجبيل ، أما الليمون فيُعصر ويُضاف للمكونات ...
مازالت الحواجب العريضة تتربع على عرش الموضة؛ لذا تحاول كل امرأة أن تتمتع بحواجب سميكة خالية من الفراغات؛ لتبدو جميلة مواكبة للصيحات الحديثة، خاصة وأن ...
تعد الأظافر أحد أكثر المناطق التي تهتم بها الفتيات كونها مرآة عاكسة مدى نظافتهن ورعايتهن بجمالهن الداخلي، البعض يعتمد على مستحضرات التجميل والبعض الآخر يعتمد ...
المقادير: ½ كيلو فاصوليا خضراء ¼ كيلو فاصوليا بيضاء أو حمراء (حسب الرغبة) بصلة متوسطة حمراء مقطعة شرائح رفيعة ثمرة فلفل أحمر مقطعة شرائح ثمرة فلفل أصفر مقطعة شرائح ½ خل ...
التدليك في أثناء الحمل وخصوصًا مع اقتراب الولادة يجعلك نفسيًّا وجسديًّا أكثر استعدادًا للولادة، لا سيما وأنه يركز على عضلاتك وهي الأكثر تأثرًا بآلام الولادة. وهذا ...
1. الحفاظ على حرارة منخفضة للشعر بعد الصبغة: بعد الصبغة مباشرةً يجب جلوسك في المكيف والسماع بدخول ذرات الهواء الرطبة بين شعرك، في الغالب أنواع الصبغات ...
المكونات الكفتة 1/2 كيلو جرام لحم مفروم حبة بصل مفرومة ناعم ملعقة كبيرة زعتر ملعقة كبيرة روزماري 1/2 ملعقة صغيرة بهارات ملح وفلفل 1/4 كوب زيت للقلي صوص الطماطم حبة فلفل رومي شرائح حبة فلفل حار ...
-تمارين التنفس: هو أن تستخدمى بطنكِ لا الصدر عند التنفس , وذلك عن طريق الأنف لمدة ثلاث ثوانٍ, ثم الزفير لنفس المدة, مع وقفة لثلاث ثوان ...
الحيلة بسيطة وهي تطبيق أساس داكن ثم توزع لمسة من الأساس بلون أفتح لكن من دون دمجه بعنف، فتقوم فقط بتوزيعه على هيئة نقاط أو ...
الموز وزيت الزيتون: يحتوي الموز على البروتين والفيتامينات اللازمة لنمو وصحة شعرك، وكذلك زيت الزيتون الذي يمكنك من خلاله الحصول على أطراف قوية وخصلات ناعمة. المقادير: 2 ثمرة ...
كيف يؤثر الخوف والقلق على حدوث الحمل؟ أثبتت الدراسات أن الشعور بالخوف والقلق يؤثر على تنظيم الهرمونات في الجسم، ومنها الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض، ما ...
المقادير كيلو (1000 جم) فلفل ملون ½ 1 كوب (300 جم) صلصة طماطم كوب (200 جم) جبن موتزاريلا مبشور كوب (200 جم) جبن شيدر مبشور ½ كيلو (500 جم) لحم ...
المقادير - السميد : 3 اكواب - القشدة : كوبان - البيض : 6 حبات - سكر : كوب - بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان - الفانيليا : ملعقة صغيرة - قهوة ...
كيف تُساعد الحمية الحجمية في خسارة الوزن؟ تشير دراسة نُشرت سنة 2005 ضمن بحوث السمنة، أن اتِّباع رجيم يحتوي على نسبة عالية من الأطعمة والشوربات منخفضة ...
تعليمات ملكية تُطلق رسمياً عملية "رعاية" ...
تضامن واسع مع فتاة فرض عليها خطيبها إجراء اختبار "كي اللسان" للتأكد من عذريتها ...
رئيس إفريقي مخلوع يصل المغرب طلبا للجوء السياسي ...
تطورات جديدة في قضية آدم بنشقرون ووالدته ...
أفضل وأسوأ قرعة محتملة للمنتخب المغربي في كأس العالم 2026 ...
اعتداء على أستاذة من طرف جدة تلميذة ونقابة تدخل على الخط ...