موتسيبي حاضر في مباراة الكونغو الديمقراطية وبنين بملعب المدينة

بعد الجدل.. ابن مسنة إفران يكشف الحقيقة ويبرئ السلطات من تهمة التقصير

إعلاميون جزائريون لأخبارنا: ننتظر تشجيع الجماهير المغربية للمنتخب الجزائري في مباراة السودان

صحافي كاميروني "مطلعها" على المنتخب الجزائري.. تصريح مثير يخرج الخضر من دائرة المنافسة على كان المغرب

لاعبو المنتخب الجزائري: الاستقبال في المغرب كان مزيان، الله يعطيهم الصحة، والكان غتكون صعيبة

كواليس الحصة التدريبية الأخيرة للمنتخب الجزائري قبل مواجهة السودان في كان المغرب

فوائد الإفطار بالرقائق لصحتك

فوائد الإفطار بالرقائق لصحتك

نسوان

 

- مصدر غني بالفيتامينات والمكمّلات الغذائية:
إن الكورن الفليكس غني بالفيتامينات (فيتامين أ، فيتامين بـ6 و فيتامين بـ12 بالإضافة إلى فيتامين د) والمعادن (الحديد والكالسيوم)، البروتيين والكربوهيدرات التي يحتاج إليها الجسم.

- مصدر غني بحمض الفوليك:
إن الكورن فليكس غني بحمض الفوليك المفيد لخلايا الجسم، والذي يحمي من سرطان القولون وأمراض القلب.

- غني بالألياف:
إن الكورن فليكس غني بالألياف التي تساهم في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك، وخطر الإصابة بسرطان القولون.

- قليل الدهون والسعرات الحرارية:
إن رقائق الذرة ليست غنية بالسعرات الحرارية، كما أنّها تحتوي على كمية صغيرة جدّاً من الدهون المشبعة، ولكنّها تمنح الشعور بالشبع.

- تخفّف مستوى الكولستيرول في الجسم: 
يحتوي الكورن فليكس على الألياف التي تخفض مستوى الكولسترول في الجسم، وبالتالي تتراجع نسبة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض القلب.

- تحافظ على صحة العين:
تحتوي رقائق الذرة على مضاد للأكسدة، وهو "اللوتين" الذي يوفّر الحماية لشبكة العين.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة