الرئيسية | ركن المرأة | طبق الكبدة المشوية للحمية الغذائية

طبق الكبدة المشوية للحمية الغذائية

بواسطة
حجم الخط: Decrease font Enlarge font
طبق الكبدة المشوية للحمية الغذائية
 

المكوّنات و المقادير: 2 ثمرة بصل متوسطة مقطعة مبشورة 2 ملعقة كبيرة صوص الصويا أو عصير طماطم


1 ملعقة صغيرة بهارات
8 شرائح كبدة 
1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1 ملعقة صغيرة كمون
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح و فلفل

طريقة التحضير:
- يتم غسل الكبدة جيدا بالماء.
- يخلط البصل المبشور مع عصير الليمون وتفرك بهما شرائح الكبدة.
- توضع الكبدة في وعاء متوسط الحجم و يضاف الملح ، الفلفل ، البهارات ، جوزة الطيب ، الكمون وصوص الصويا.
- يغطى الإناء ويترك في التتبيل لمدة 4-6 ساعات أو 8 ساعات إذا كانت الكبدة ضأن.
- يم تسخين الشواية إلى حرارة مرتفعة.
- توضع شرائح الكبدة وتشوى على الجانبين حتى النضج.
- تقدم الكبدة المشوية للحمية.

مجموع المشاهدات: 1135 |  مشاركة في:

الإشتراك في تعليقات نظام RSS عدد التعليقات (0 تعليق)

المجموع: | عرض:

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع

من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات

مقالات ساخنة