منتديات
- تنظيف البشرة بانتظام:
يجب تنظيف البشرة مرتين يومياً بمستحضرات التنظيف المناسبة لها، للتخلص من الخلايا الميتة والأوساخ والشوائب المتراكمة على سطحها، وحماية اوجه من ظهور التجاعيد.
- تقشيرالبشرة:
احرصي على تقشير بشرتك مرة في الأسبوع. فالتقشير المنتظم للبشرة، عبر التدليك والحركات الدائرية، يساعد على التخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة ويحفز الدورة الدموية، ويسرّع تجدد الخلايا.
- الاسترخاء:
يمكن للضغط اليومي والتوتر أن يسببا الشيخوخة المبكرة للبشرة، تماماً مثل أشعة الشمس والتدخين. لذلك حاولي الاسترخاء قدر الإمكان واستعملي مستحضرات العناية التي ترخي البشرة وتريحها.
- تجنب تناول الحلوى والسكاكر
التي تعتبر ألدّ أعداء البشرة لأن جزيئات السكر في الدم تلتصق بجزيئات البروتين في الكولاجين، مما يزيد سماكتها ويجعلها أكثر هشاشة، فتصبح البشرة مترهلة.
