حريق مأساوي بجنان اللوز بالدار البيضاء يخلف قتيلين داخل محل للمواد الغذائية

برشيد تنـعى مليكة العامري.. وفـ.ـاة قاضية سابقة أثارت مسيرتها جدلاً واسعاً

ذ.العيساوي: 104 كتابا منزلا من الله تعالى وشهر رمضان نزلت فيه التوراة والإنجيل والقرآن وصحف إبراهيم

"أخبارنا" في جولة داخل أقدم سوق شعبي بطنجة للتعرّف على أثمنة المواد الأساسية مع بداية شهر رمضان

بعد حادث اصطدام الشرطي.. الأمن يتصدى بحزم لمقتحمي خط “الباصواي” الخارجين عن القانون

بعد واقعة دهس شرطي بالرحمة.. حملة أمنية واسعة على الدراجات النارية بمكان الواقعة

ستة مؤشرات تدل على نقص فيتامين "د"

ستة مؤشرات تدل على نقص فيتامين "د"

وكالات

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د" قليلة، ويعتبر تعرّض الجلد المباشر لأشعة الشمس من أفضل مصادر الحصول على هذا الفيتامين اللازم لقوة العظام والأسنان والمناعة. لكن نقص فيتامين "د" من المشاكل الشائعة، والتي يمكن أن تختلط أعراضها مع مشاكل أخرى. إليك أهم العلامات على نقص هذا الفيتامين الهام:

* تزايد الوزن ودهون الجسم من دون مبرّر.

* انخفاض الروح المعنوية، والشعور بعلامات الاكتئاب.

* تساقط الشعر.

* تزايد العرق.

* الشعور بالتعب باستمرار.

* ارتفاع ضغط الدم.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة