إسلام إبراهيم
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن فيتامين "د" أوD" "، أحد أبرز المكملات الغذائية التى تباع فى الصيدليات وتستخدم غالباً لعلاج أمراض العظام المختلفة وبالأخص مرضى خشونة الركبة.
وأشار الباحثون إلى أن المكملات الغذائية من فيتامين "د" لا تفيد بأى شكل من الأشكال فى علاج مرض خشونة الركبة، وغير قادر إطلاقاً على تخليص المرضى من مشاكل الركبة، وكما أنه لا يقلل من حدة الآلام التى تصيب الركبة ولا يساعد فى إعادة بناء الغضاريف المتآكلة بها، وهو ما يعد من الأمور المثيرة للغاية، حيث يستخدم هذا الفيتامين فى الأساس لزيادة معدل امتصاص الكالسيوم وعلاج مشاكل العظام وتقوية الركبة والحد من آلامها.
وأذيعت هذه النتائج فى دراسة حديثة نشرت بدورية الأكاديمية الطبية الأمريكية "JAMA"، وذلك على الموقع الإلكترونى للدورية فى التاسع من شهر يناير الجارى.
وتعتبر أقراص "ون ألفا" من أبرز المستحضرات الصيدلية التى تحتوى على فيتامين "د"، وكما يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أثناء الأوقات الآمنة، حيث تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تنشيط تكوينه بالجلد، وبالنسبة للمصادر الغذائية فيمكنك الحصول على فيتامين "د" من خلال تناول الأطعمة الغنية به مثل أسماك التونة والسالمون والسردين والماكريل وحليب الصويا والألبان ومنتجاتها.
