أخنوش من القاهرة : نسعى لإرساء تكامل اقتصادي حقيقي بين البلدين

تلوث مياه واد سبو يهدد الفلاحة والحياة بإقليم مولاي يعقوب

أخنوش يتباحث بالقاهرة مع نظيره المصري

قمة الإنسانية… مرافقة ترحيل مهاجرين أفارقة بتوزيع وجبات غذائية عليهم

ضابط سابق يكشف تفاصيل صادمة ولدي مات مقتول ويطالب بتحقيق العدالة

لحظة وصول أخنوش إلى مطار القاهرة من أجل ترؤس أشغال الدورة الأولى للجنة التنسيق المغربية-المصرية

أومليت السبانخ بالجبن

أومليت السبانخ بالجبن

 


المقادير:
-4 بيضات.
-2 ملعقة كبيرة حليب.
-2 كوب أوراق سبانخ مقطّعة قطع صغيرة.
-ثمرة فلفل أحمر مقطّعة قطع صغيرة.
-¼ كوب جبن شيدر مبشورة.
-¼ ملعقة فلفل أحمر حار.
-ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
-ملعقة كبيرة زبدة.
-ملح وفلفل أسود.

طريقة التحضير:
-اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود والأحمر الحار والثوم والحليب.
-ذوبي الزبدة على نار هادية، وضيفي عليها البيض واتركيه على النار لمدة 5 دقائق.
-بعد ذلك  نضيف عليه السبانخ والجبن وقطع الفلفل الأحمر الحار، ونتركهم على النار لمدة 5 دقائق .


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات