- تزييت الشعر :
ليس هناك بديل لتزييت الشعر، وهو أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الفتيات يفضلن هذه الأيام إبقاء شعرهن قصير، فوضع الزيت على شعرك لا يكفي، يجب أن تتركيه لبعض الوقت على الأقل ساعة؛ لكي تمتص فروة الرأس الزيت وتساعد على تقوية جذور الشعر، ويمكنك تدليك فروة الرأس بزيت دافئ، ووضع منشفة ساخنة عليه لامتصاص أفضل .
- نوع الزيت الذي تستخدمينه :
ليست كل الزيوت تساعد على نمو الشعر بسرعة، ولكن أفضل الزيوت المعروفة لشعر قوي وطويل هو زيت اللوز.
- غسل الشعر بانتظام :
مجرد تزييت شعرك يعتبر أمر صحي، ولكن هذا لا يعني تركه دهني دون غسيل لعدة أيام؛ فإذا كان لديك شعر طويل، فانت تحتاجين إلى غسله مرة واحدة كل يومين؛ لأن الشعر الدهني يجذب المزيد من الأوساخ، ويجب أن تكون فروة الرأس خالية من القشرة .
- تناول الطعام الصحي:
من المهم أن يتضمن النظام الغذائي الخاص بك الغذاء الصحي للشعر، مثل: الخضار الورقية الخضراء، واللوز، والأسماك، وجوز الهند، وغيرها من الاطعمة التي تساعد على نمو شعرك .
- تقليم أطرافه:
تحتاجين لتقليم أطراف شعرك مرة واحدة كل 3 أشهر؛ لجعل الشعر ينمو بشكل أسرع، وللتخلص من التقصف.
نسوان
_1766608213.webp)
