مدرب ولاعبو الدفاع الجديدي يعتبرون التعادل أمام الوداد نتيجة إيجابية ويعدون بتحسين الأداء

كارتيرون: سيطرنا بالكامل… وغضبي سببه غياب الجاهزية البدنية للاعبين

جماهير الوداد تثور في وجه آيت منا وتطالبه بالرحيل بعد التعادل أمام الدفاع الحسني الجديدي

أخنوش من القاهرة: نسعى لإرساء تكامل اقتصادي حقيقي بين البلدين

تلوث مياه واد سبو يهدد الفلاحة والحياة بإقليم مولاي يعقوب

أخنوش يتباحث بالقاهرة مع نظيره المصري

سلطة التون والأفوكا

سلطة التون والأفوكا

منتديات

المقادير

- علبة تونة كبيرة .
- حبة أفوكادو مقطعة الى شرائح.
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ملعقة صغيرة خل بلسمي.
- حبة أفوكادو للتقديم.

طريقة التحضير:
1. ضعي التونة والأفوكادو وعصير الليمون واهرسيهم معًا بالشوكة. تبّلي بالملح والفلفل والزيت والخل.
2. اقسمي حبة الأفوكادو إلى نصفين وأزيلي القليل من اللب وقطعيه الى مكعبات.
3. أضيفي مكعبات الأفوكادو لخليط التونة، وعبئي خليط التونة في أنصاف الأفوكادو وقدميه.


هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

*
*
*
ملحوظة
  • التعليقات المنشورة لا تعبر بالضرورة عن رأي الموقع
  • من شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات
المقالات الأكثر مشاهدة