أخبارنا المغربية
تعاني معظم الفتيات من الإصابة بأنيميا فقر الدم بسبب الدورة الشهرية التي تفقد الفتيات كميات كبيرة من الدم شهريا مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بأنيميا فقر الدم الدكتورة هدير جميل أخصائي التغذية، تقدم كوكتيلا طبيعيا للتخلص من أنيميا فقر الدم.
المكونات:-
نصف كوب بنجر مسلوق
2 ثمرة طماطم متوسطة الحجم
5 أعواد كرفس طازج
ثمرة جزر مسلوق
ربع كوب ماء
الطريقة:-
نضع جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائى ونضرب جيدا حتى نحصل على عصير متجانس، ثم يتم تناول كوب من العصير بعدها، حيث يجب تناول 3 أكواب يوميا، واحد الريق وآخر بعد وجبة الغداء بساعتين، والأخير قبل النوم، وذلك يوميا ولمدة أسبوع وسنلاحظ الفرق بعدها.
