طب وصحة باتت مكملات المغنيسيوم شائعة في السنوات الأخيرة لدورها في دعم إنتاج الميلاتونين وتحسين النوم، غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن الحصول على هذا المعدن المهم
اقرأ التفاصيل
أظهرت دراسة جديدة أن مكونات حليب الأم ليست ثابتة، بل تختلف باختلاف وقت اليوم، وهو ما قد يؤثر بشكل مباشر
طب وصحة
كشفت دراسة جديدة أن جرعة واحدة من عقار "إل إس دي" يمكن أن تخفف أعراض القلق بشكل ملحوظ، مع استمرار
طب وصحة
تشير دراسات طبية حديثة إلى أن الطول قد يلعب دوراً إضافياً في احتمالية الإصابة بعدد من الأمراض، إلى جانب العوامل
طب وصحة
يسبب التوتر المزمن، الذي يستمر لأسابيع أو أكثر، أضرارا كبيرة للجسم، حيث يظهر في صورة صداع، إرهاق، مشاكل هضمية، واضطرابات
طب وصحة
أشارت مراجعة علمية حديثة إلى أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الشاي مع حصة أو حصتين من الشوكولا الداكنة
طب وصحة
مع اقتراب موسم الخريف وازدياد احتمالات نزلات البرد والفيروسات الموسمية، يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن تقوية الجهاز المناعي لا تعتمد
طب وصحة
يُعد كل من الشاي والقهوة من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، إذ يمنح الكافيين الموجود فيهما دفعة من النشاط الذهني
طب وصحة
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر أنّ تناول البروتين الحيواني لا يرتبط بزيادة خطر الوفاة بسبب السرطان أو أمراض القلب
طب وصحة
تشير الدكتورة اناستاسيا شيرباك أخصائية امراض القلب، إلى أن القهوة أصبحت منذ زمن بعيد جزءا من طقوس الصباح لدى ملايين
طب وصحة
كشفت دراسة جديدة من جامعة بورتسموث أن اللعاب أقوى مما كان يُعتقد سابقاً، إذ يتمكن من استعادة خصائصه الوقائية بسرعة
طب وصحة
حذّر باحثون من عادة استخدام الهواتف الذكية داخل المرحاض، بعدما كشفت دراسة حديثة أن هذا السلوك يزيد بشكل ملحوظ من
طب وصحة
يعد الشخير أكثر من مجرد إزعاج ليلي للشريك، بل هو علامة خطر حقيقية على صحة الدماغ على المدى البعيد. وهذا
طب وصحة
كشفت دراسة جديدة أن تقليل وقت مشاهدة التلفاز وإعادة تخصيصه لأنشطة أخرى يساعد بشكل واضح في الوقاية من اضطراب الاكتئاب،
طب وصحة
توصل فريق بحثي من فنلندا وبريطانيا إلى نتائج غير متوقعة تشير إلى أن بعض النوبات القلبية الناجمة عن نقص تدفق
طب وصحة