طب وصحة

3 خطوات لمحاربة الإجهاد في رمضان

3 خطوات لمحاربة الإجهاد في رمضان

الشعور بالضعف والوهن وعدم القدرة على التركيز خلال العمل من أبرز الأمور التي تؤثر سلبًا على الموظفين خلال شهر رمضان،

طب وصحة
كيف تترجم إشارات الجسم عن صحتك؟

كيف تترجم إشارات الجسم عن صحتك؟

المسألة ليست تخميناً، فالجسم يعطي إشارات عن طريق أجزائه المختلفة ليخبر بها صاحبه عن المشاكل والظروف الصحية التي تتطور. يمكن

طب وصحة
7 نصائح للسحور الصحي في رمضان

7 نصائح للسحور الصحي في رمضان

يعتمد النظام الغذائي في رمضان على السيطرة على الرغبة في تناول الطعام، لذلك تعتبر وجبة السحور شديدة الأهمية للحفاظ على

طب وصحة