طب وصحة ما هي المعادلة الناجحة لفقدان الوزن؟
يعتقد البعض أن التوقف عن أكل الكربوهيدرات هو العنصر الحاسم لخسارة الوزن، لكن الحقيقة أن الكربوهيدرات المعقدة، أو الكربوهيدرات الصديقة، مصدر غذائي هام، فهي تتواجد
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
6 أطعمة ممنوعة علي مرضي الضغط المرتفع
إذا كنت من مرضى الضغط المرتفع، إذا يجب ان تخضع لنظام غذائي خاص يعتمد على نسبة منخفضة من الصوديوم والدهون،
طب وصحة
كيف نحمى انفسنا من السرطان؟
السرطان بات شبحا يخشاه الجميع واصبح كل تفكيرنا كيف نحمى انفسنا منه . الوقاية الاولية: تجنب عوامل الخطورة استكمالا للمقال الذى اشرنا
طب وصحة
6 أخطاء يومية تضر قوام العمود الفقري
القوام السليم يحمي من مشاكل صحية كثيرة. بحسب الجمعية الأمريكية لتقويم العمود الفقري يساعد تصحيح وضعية الجسم على المشي والوقوف
طب وصحة
الإفراط في تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى خطر الإصابة بمرض السكري "نوع 2"
كشفت دراسة علمية حديثة أن الإفراط في تناول المضادات الحيوية من شأنه أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري "نوع
طب وصحة
عشرة أطعمة صحية تساعد في بناء عضلات قوية
بناء العضلات وتقويتها أمر يتطلب ممارسة الرياضة والتغذية الصحيحة وهما عاملان لا يمكن الاستغناء عن أي منهما. فما هي هذه
طب وصحة
هكذا تتحول مواد غذائية تأكلونها كل يوم إلى سرطانات
السرطان هو المرض الذي أصاب في السنوات الأخيرة كتلة كبيرة من السكان. بعض الأطعمة التي نستهلكها يوميا قد تزيد من
طب وصحة
دراسة صادمة: غبار المنزل يحوي 9 آلاف نوع من الجراثيم
كشف باحثون من جامعة كلورادو الأميركية أن الغبار الموجود في منازلنا يحوي على أكثر من 9 آلاف نوع من الجراثيم
طب وصحة
المرأة تحتاج للنوم أكثر من الرجل
أكدت أحدث الدراسات العلمية الأمريكية أن المرأة تحتاج لمزيد من النوم عن الرجل لأنها تعمل ضعف ما يعمل. وتطرح الدراسة حلا
طب وصحة
أهم 5 فوائد لفاكهة البرقوق
تعتبر فاكهة البرقوق من الفواكه المعروفة بفوائدها العديدة للصحة والجسم ، فهي من الفواكه المهمة لكل من يحب أن يتبع
طب وصحة
دراسة: ارتباط قوي بين طول ساعات العمل والإصابة بالسكتة الدماغية
أشارت نتائج دراسة حديثة إلى أن ساعات العمل الطويلة التي تصل إلى 55 ساعة أسبوعياً مرتبطة على نحو كبير باحتمال
طب وصحة
أهم الأخطاء عند ارتداء العدسات اللاصقة
تخفي العدسات اللاصقة مشكلة النظر عن الآخرين، لذلك توفر راحة كبيرة مقارنة بالنظارات التقليدية. وقد صُنعت العدسات من البلاستيك لأول
طب وصحة
الطاعون يعود للولايات المتحدة
قال مسؤولو صحة بولاية يوتا الأمريكية أمس الخميس، إن رجلاً مسناً من الولاية توفي بالطاعون، في أول حالة رصد للمرض
طب وصحة
دراسة: تناول الستيك يومياً يوازي فوائد الإقلاع عن التدخين
أفادت دراسة بريطانية جديدة أن تناول 70 غراماً من الستيك يومياً يوازي فوائد الإقلاع عن التدخين بفضل احتوائها على مستويات
طب وصحة
لماذا يجب أن نتوقف عن عد السعرات الحرارية؟
دافع مجموعة من الباحثين البريطانيين عن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالدهون، معتبرين أن التركيز على نوعية الأطعمة والمأكولات أهم
طب وصحة