طب وصحة

سبعة أسباب علمية تجعلك تنام عارياً!

سبعة أسباب علمية تجعلك تنام عارياً!

1- ستنام بشكلٍ أفضل: وفق الأكاديمية الأميركية لطبّ النوم، تنخفض حرارة جسمك تدريجياً، وهو ما يحصل ضمن إيقاع ساعة الجسم البيولوجية

طب وصحة
نصائح لتصفية ذهنك بعد يوم عمل مرهق

نصائح لتصفية ذهنك بعد يوم عمل مرهق

يواجه الكثير من الموظفين مشكلة عدم القدرة على نسيان العمل ومشكلاته بعد انتهاء ساعات الدوام، وهو أمر يصيبهم بالتوتر وقد

طب وصحة
إحذر هذه الأطعمة .. فهي تسبب الإدمان

إحذر هذه الأطعمة .. فهي تسبب الإدمان

يصف بعض الناس أنفسهم بـ"المدمنين" عندما يتعلق الأمر بالطعام، فهل ينطبق هذا الوصف حرفيا على الطعام؟ فقد رصد علماء أميركيون قائمة

طب وصحة