طب وصحة

السلاح الأمثل لنوم سليم

السلاح الأمثل لنوم سليم

 تشير دراسة جديدة أن ارتفاع مستويات الأوميغا -3 في الجسم يسهم بصورة كبيرة في تحسين نمط النوم لدى الانسان خاصة

طب وصحة
نقص الماء يسبب الصداع

نقص الماء يسبب الصداع

حذرت اختصاصي الطب المهني الألمانية فيته شرام من أن نقص السوائل، لاسيما الماء، يمكن أن يتسبب في الإصابة بصداع وشعور

طب وصحة
باللوز والفلفل والبروكلي قوي مناعتك

باللوز والفلفل والبروكلي قوي مناعتك

لحماية الجسم وزيادة مناعته ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بالأغذية الصحية والمفيدة لأنها قد تكون أفضل بكثير من الأدوية الكيميائية في

طب وصحة
فوائد الشكولا الداكنة

فوائد الشكولا الداكنة

تتراكم الأدلة التي تؤكد أنه من المفيد أن يتضمن النظام الغذائي تناول قطعة من الشوكولا الداكنة يومياً، لأن فوائدها للقلب

طب وصحة