طب وصحة

7 أسباب للتوتر والقلق وطرق التغلب عليها

يحدث التوتر بسبب الضغوط الكثيرة التي توضع على عاتقنا من قبل الآخرين، أو بواسطتنا أحياناً، فإذا تركناها تتراكم يؤدي ذلك

الثوم و فوائده الوقائية والعلاجية

الثوم أحد المكونات الرئيسية في مطبخنا، حيث يستخدم في عديد من المأكولات، وقد سبق استخدامه طبياً منذ آلاف السنين، سواء

الرؤوس السوداء في الوجه والأنف أسبابها وعلاجها

 تواجه العديد من الفتيات مشكلة ظهور الرؤوس السوداء على البشرة، حيث يجدن الرؤوس السوداء منتشرة على بشرتهن بشكل كبير، ومن

9 نصائح تسد الشهية من دون عناء

تعد الشراهة في تناول الطعام أهم العوامل المسببة للسمنة وزيادة الوزن لدى الأطفال والبالغين، وتركز معظم الحميات الغذائية على التخفيف

8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة

بعض الخطوات يمكن أن تزيد من فرص الخصوبة، وتحسن من صحة جسم المرأة، وتجعلها أكثر استعداداً لخطوة الأمومة. إليك أهم

حالتك النفسية قد تسبب لك آلاماً جسدية

 اجرى فريق بحث إيطالي بقيادة مؤلفة الدراسة جيورجينا سيلاني، قياسات لأنشطة وظائف الدماغ للمشاركين في تجربة باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.

دراسة تفسر أسباب ضحك الأطفال الرضع

لماذا يضحك الأطفال الرضع؟ سؤال لطالما ينتاب الأهل عندما يشاهدون أطفالهم يضحكون لأسباب غريبة أو إلى حد ما تافهة بالنسبة

10 وجبات خفيفة تساعد على إنقاص الوزن

تتهم الوجبات الخفيفة دائما، بأنها السبب وراء زيادة مدخلات الجسم من السعرات الحرارية، وبالتالي زيادة الوزن.إليك مجموعة من الوجبات الخفيفة

9 فوائد مدهشة للذرة تدفعك لأكلها باستمرار

تعد الذرة من الأطعمة الشهية التي يرغب الكثيرون وخاصة الأطفال في تناولها، وتدخل في العديد من وصفات الطعام كما تصنع

5 عوامل تساعدك على النوم المريح أثناء تغير الفصول

معظم الناس حالياً يعانون الحرمان من النوم، حيث يحصل كثيرون على ما بين 5 و6 ساعات من النوم فقط. وعند

تلوث الهواء يمهد الطريق أمام مرض القلب

لا تصدقوا كل ما تسمعونه.. إليكم الحقيقة البيضاء للسكر

  السكر  الابيض  قد يكون مظلوماً تجاه الاتهامات التي واجهها على مر الأعوام الماضية، وكلما توجهت أصابع الإتهام لهذه الثروة

التوقف عن التدخين : يبعد الاكتئاب

 التوقف عن  التدخين يساهم  في تحسين الرفاه الذهني، تماما كما هو  الحال عند الخضوع لعلاج مضاد للاكتئاب، بناءا  على  دراسة

الزواج يزيد وزن المرأة

وجدت دراسة استرالية حديثة أن الزواج يزيد من وزن المرأة حوالي 2- 2.25 كجم خلال الأشهر الـ 6 الأولى، وأن