طب وصحة

10 أطعمه تحميك من الصلع

10 أطعمه تحميك من الصلع

1 – الأحماض الدهنية من الدهون التي يعتمد عليها الجسم في الكثير من العمليات الحيوية، وبالطبع لا ينتجها الجسم من

طب وصحة
7 أخطاء تفشل عملية التخسيس

7 أخطاء تفشل عملية التخسيس

يؤدي اتباع أكثر من حمية غذائية بهدف التخسيس أو المحافظة على الوزن إلى انهاك الجسم، فبحسب إحصاء أميركي أخير وجد

طب وصحة
10 أطعمة تقي من ترهلات الجلد

10 أطعمة تقي من ترهلات الجلد

تعاني الكثير من النساء من ترهلات في الجلد، وخاصة في منطقة البطن والفخذين والأرداف، ناتجة عن تراكم الخلايا الدهنية التي

طب وصحة
أفضل وجبة إفطار لفقدان الوزن

أفضل وجبة إفطار لفقدان الوزن

يمكن لوجبة الإفطار أن تساهم في خفض معدل تناول السعرات الحرارية وتزيد من تسارع فقدان الدهون، أما الإفطار الخطأ فيمكن

طب وصحة
5 أطعمة تسبب هشاشة العظام!

5 أطعمة تسبب هشاشة العظام!

 تتعرض غالبية النساء لهشاشة العظام خاصة بعد سن اليأس، ممّا قد يؤدّي إلى الكسور والألم المزمن في الظهر والرقبة. ولكن

طب وصحة