طب وصحة 12 حيلة تساعدك لتستيقظ مبكراً
الاستيقاظ مبكراً هو مشكلة تواجه الكثير من الناس، ما يجعلهم يصابون بالإحباط وعدم القدرة على مواجهة النشاطات والأعباء اليومية التي تنتظرهم. فإذا كنت تجد مشقة
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
عادات لا ننتبه إليها تسرع ظهور الشيب و الشعر الأبيض
العديد من الأشخاص يظنون أن ظهور الشعر الأبيض ناتج عن التقدم في العمر . غير أن هناك عادات لا ننتبه
طب وصحة
الرموش الصناعية.. وظيفة تجميلية لها مخاطر صحية جمة
يزداد انتشار الرموش الصناعية الطويلة والإقبال عليها في مراكز التجميل، لكن الأمر ليس بسيطا ويحتاج وقتا وصبرا. إذ يجب لصق
طب وصحة
في الصيف.. احفظ الأنسولين في الثلاجة
أوصت مجلة "ديابيتس راتغيبر" الألمانية مرضى السكري بحفظ الأنسولين في الثلاجة صيفاً، لأن ارتفاع درجات الحرارة عن 25 درجة مئوية،
طب وصحة
عادات يومية تحافظ على نشاط وحيوية الذاكرة
بعض الأشخاص لا ينسون الأسماء أو التواريخ والأحداث التي مر عليها سنوات، لكن معظمنا يجد صعوبة منذ منتصف سنوات الـ
طب وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكيوي ؟
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن الكيوي يعد من الفواكه، التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه
طب وصحة
دراسة: الرئة والقلب في خطر إذا زرتم المدن الكبيرة
أفادت دراسة بأن وظائف القلب والرئتين قد تتدهور بسرعة، إذا زار شخص يتمتع بصحة جيدة مدينةً فيها مستويات عالية من تلوث
طب وصحة
هل تنوي السفر؟ هذه النصائح الوقائية تهمك
هناك عدد من الإجراءات والسلوكيات التي ينصح المسافر باتباعها للحفاظ على صحته، وتوفير فرص أفضل للوقاية من إسهال السفر. ونحاول
طب وصحة
النجاح في ممارسة الرياضة يحتاج إلى أهداف محددة و ملموسة
أشارت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية إلى أن الخطط المبهمة ليست من عوامل التحفيز الجيدة لممارسة الرياضة، بل إنها غالبا ما
طب وصحة
حذاري من تناول الموز على معدة فارغة
نصحت مجلة "فرويندين" الألمانية بعدم تناول الموز على معدة خاوية لما قد يسببه من أضرار صحية بالجسم. وأوضحت
طب وصحة
كيف تؤثر أوضاع نومك على صحة أمعائك؟
عندما نمارس التدريبات سواء في صالات الألعاب الرياضية أثناء رفع الأوزان أو في صالات اليوغا، فإننا نولي اهتمامًا كبيرًا لوضع
طب وصحة
الاستخدام الكثير للإنترنت يضعف الذاكرة ويقلل التركيز!
إذا كنت تقضي وقتا طويلا في استخدام الإنترنت، فإن ذلك يترك تأثيرا سلبياً على دماغك. إذ خلصت دراسة حديثة إلى أن
طب وصحة
هذه هي فوائد البطيخ و هذا هو ضرره الوحيد
رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه
طب وصحة
مكملات فيتامين "د" قد تطيل عُمر المصابين بالسرطان
قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول مكملات فيتامين "د" قد يطيل عُمر المصابين بالسرطان. ووجد فريق البحث أن مخاطر الوفاة
طب وصحة
تنظيف الأسنان واللثة قد يحمي من مرض الزهايمر!
اللثة الدامية الملتهبة قد تكون سبباً للمرض الخطير "الزهايمر"، وذلك حسب اكتشاف جديد خلصت إليه إحدى الدرسات، مما قد يمهد الطريق
طب وصحة