طب وصحة

5 أطعمة تناوليها يوميا تتمتعين بشباب وحيوية للأبد

تبحث النساء دائما عن الوسائل التي تحافظ على شبابها وجمالها، لذلك نجد الكثيرات يخضعن لعمليات التجميل، وشد التجاعيد وإخفائها.   تؤكد الدكتورة

5 نصائح تساعد في التخلص من السعال المصحوب بالبلغم

البلغم من الأمراض التي تصيب الصدر نتيجة أسباب عديدة، وهو مزعج ويسبب السعال المستمر، ويلزم علاج فعال ليقضي عليه حتى

10 أطعمة احذر وضعها في الثلاجة

تلجأ العديد من الأمهات وربات المنازل إلى الثلاجة لحفظ الأطعمة من التلف، لكن هناك بعض أنواع الأطعمة، لا يجب وضعها

3 مشروبات تساعد على حرق الدهون خلال النوم

4 أطعمة تحمي القلب من الأمراض

أمراض القلب انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة على مستوى العالم، وعلى الرغم من التقدم الكبير في عالم طب وجراحات

كيف تحمي الكليتين من مضاعفات السكري؟

 منال داودالوظيفة الأساسية للكلى هي فلترة الدم واستخلاص النفايات والتخلص منها، كما تساعد على تنظيم ضغط الدم وإنتاج بعض الهرمونات.

الدماغ يتوقف عن إنتاج خلايا الذاكرة من سن 13 عاماً

أظهرت دراسة حديثة أن الجزء المسؤول عن التعلم والذاكرة في الدماغ البشري يتوقف عن إنتاج الخلايا اعتباراً من سن الثالثة

كيف تتخلص من جفاف العين؟

أشارت مؤسسة "أوجه" الألمانية إلى بعض التدابير والإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في الحياة اليومية للتخلص من جفاف العين،

الشعر غير المرغوب فيه مؤشر على ضعف خصوبة المرأة

حثت توصيات دراسة جديدة النساء اللاتي تشتكين من زيادة نمو الشعر الداكن غير المرغوب فيه على إجراء فحوصات خاصة بمتلازمة

6 أطعمة ضرورية لحماية بشرتك من التجاعيد

تلجأ العديد من النساء إلى استخدام الكريمات ومساحيق التجميل للتعامل مع التجاعيد، لكن هذه المستحضرات غالباً ما تكون باهظة الثمن،

10 معتقدات خاطئة عن النوم يجدر تصحيحها

يحتاج الإنسان إلى 8 ساعات من النوم بالمتوسط، للحصول على الراحة، ومنح أعضاء وأجهزة الجسم فرصة لاستعادة نشاطها، وتصحيح أية

طرق تحسين خصوبة المرأة بعد الـ 40

تحث التوصيات الطبية المرأة التي بلغت الـ 35 ولم تنجح محاولاتها في الحمل على مراجعة طبيب أخصائي، وبشكل عام بعد

المشي السريع 10 دقائق أفضل لصحة الإنسان من 10 آلاف خطوة

أكدت تجربة أجراها البروفسور البريطاني ديفيد شان وفريقه بجامعة شيفلد هالام، أن السير بخطوات سريعة لمدة 10 دقائق أفضل على

بالفيديو: كيف تحسن مرونة جسمك في 20 دقيقة

يقول الخبراء إن تدريبات تمديد الجسم مثل اليوغا تساعد على تقوية العظام وتحسين نوعية الحياة. وتعاونت شركة