طب وصحة دراسة: رفع الأثقال يقدّم فوائد أيضية تفوق الجري في ضبط سكر الدم
أظهرت دراسة مختبرية حديثة أن رفع الأثقال يمنح الجسم قدرةً أفضل على التحكم في مستويات السكر في الدم مقارنةً بالركض، ما يفتح الباب أمام اعتماد
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
دراسات تكشف: جهازك المناعي قد يشيخ أسرع مما تتخيل
كشفت دراسات حديثة أن الجهاز المناعي قد يشيخ أسرع مما نعتقد، حتى لدى الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ولياقة بدنية،
طب وصحة
دراسة تحذر:كورونا أثناء الحمل ترفع خطر التوحد لدى الأطفال
أظهرت دراسة أمريكية أن الإصابة بفيروس كورونا أثناء الحمل قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالتوحد واضطرابات النمو العصبي الأخرى لدى
طب وصحة
هل يفيد المشي في المدينة كما يفيد في الطبيعة؟
أكد باحثون في علم النفس والبيئة أن المشي، سواء في أحضان الطبيعة أو في قلب المدن، يحمل فوائد كبيرة للصحة
طب وصحة
هل البيض الكامل خطر على القلب؟ العلم يقدّم الإجابة الحاسمة
أظهرت دراسات حديثة أن تناول البيض الكامل باعتدال لا يشكل خطراً على صحة القلب لدى الأشخاص الأصحاء، بعدما كان يُعتقد
طب وصحة
بعد الإفراط في الحلويات... هكذا تتخلّص من إدمان السكر دون معاناة
يحذّر خبراء التغذية من أن الإكثار من تناول الحلويات بعد المناسبات يؤدي إلى إدمان تدريجي على السكر، يصعب التخلّص منه
طب وصحة
دراسة: أكثر من 18% من طلاب الجامعات المغاربة يعانون من "الصداع النصفي"
أظهرت دراسة علمية حديثة أن نحو 18.4% من طلاب الجامعات في المغرب يعانون من الصداع النصفي، وهي حالة عصبية شائعة
طب وصحة
الألبان كاملة الدسم... من خطر صحي إلى درع واقٍ للقلب
أعادت دراسة حديثة النظر في الاعتقاد الشائع بأن تقليل الدهون هو الطريق الأمثل لحماية القلب، إذ أظهرت نتائجها أن استهلاك
طب وصحة
عادات غذائية يومية تُضعف الذاكرة وتُسرّع الشيخوخة العقلية
حذّر خبراء تغذية من أن بعض العادات الغذائية اليومية قد تسهم في زيادة خطر الإصابة بالخرف، رغم انتشار النصائح التي
طب وصحة
ميكروبات الأمعاء... سرّ خفي وراء المزاج والرغبة في الاستكشاف
كشفت دراسة علمية حديثة أن تريليونات الميكروبات التي تعيش في أمعاء الإنسان قد تؤثر بشكل مباشر على مشاعره وطريقة تفاعله
طب وصحة
دراسة تُحذر:الجيل الحالي معرض للسرطان أكثر من آبائه بسبب نمط الحياة الحديث
يشير العلماء إلى أن سبب المشكلات الصحية يعود إلى نمط الحياة غير الصحي، بما في ذلك تناول الوجبات السريعة، الإفراط
طب وصحة
ثمرُ الورد… فاكهةٌ شتوية تعزّز المناعة وتنعش البشرة
استفِد هذا الشتاء من فاكهةٍ حمراء متاحة: ثمر الورد، الثمرة التي تتكوّن على شجيرات الورد البري بعد تَساقط الأزهار. تُعدّ
طب وصحة
النوم «ينظّف» الدماغ: كيف يعمل النظام الجليمفاوي على طرد السموم أثناء الليل؟
تكشف أبحاثٌ علمية حديثة أنّ الدماغ يُفعّل أثناء النوم نظامًا مائيًا خاصًا يُعرف بالنظام الجليمفاوي، يتولّى «تنظيف» المخ من الفضلات
طب وصحة
«التغذية الزمنية»… تقليص نافذة الأكل إلى 10–11 ساعة قد يحسّن سكر الدم والنوم
تؤكّد توصياتٌ غذائية حديثة أهميةَ مواءمة مواعيد الوجبات مع الإيقاع اليومي للجسم، لما لذلك من أثرٍ إيجابي على جودة النوم،
طب وصحة
روسيا تبدأ إنتاج لقاح يحمي من 4 فيروسات مسببة للسرطان
أعلنت روسيا بدء إنتاج لقاح "سيغارديكس" عقب الانتهاء من الاختبارات السريري التي أظهرت أن اللقاح يوفر حماية من أربعة أنواع
طب وصحة