طب وصحة 4 نصائح للتوازن بين الحياة الشخصية والعمل
ثقافة العمل في الوقت الحالي هي الضغوط والتوتر وساعات العمل المتزايدة، وهو ما يستهلك جزءاً كبيراً من الطاقة، والوقت، ويضع الإنسان تحت ضغط عصبي باستمرار.
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
متى تبدأ شخصية المصاب بالزهايمر في التغير؟
قدّمت نتائج دراسة استمرت لسنوات طويلة (36 عاماً) أول إجابة علمية على التساؤل الخاص بتغير شخصية المصاب بالخرف والزهايمر. ورصد
طب وصحة
نصف ساعة من الرياضة يومياً تطيل العمر
قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع، يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم
طب وصحة
الفواكه والخضروات الملونة تقي من سرطان القولون
أفادت دراسة دولية حديثة، بأن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه الملونة قد يحتوي على مركبات يمكن
طب وصحة
كمية الكربوهيدرات الصحية لكل وجبة
على عكس الرجيم الذي يقيد تناول الدهون بنوعيات قليلة صحية، تحتوي أطعمة الكربوهيدرات على مغذيات عديدة، ما يجعل من أكل
طب وصحة
السجائر الإلكترونية تهدد القلب رغم خلوها من القطران
جدّدت نتائج دراسة حديثة الجدل حول مدى سلامة وأضرار تدخين السجائر الإلكترونية، والتي تعتبر أكثر منتجات التبغ غزواً للأسواق حول
طب وصحة
الحصول على قسط واف من النوم ضروري .. حتى لقناديل البحر
في حين تأكد أن اللافقاريات مثل الديدان وذبابة الفاكهة تنام، خلصت دراسة علمية إلى أن قنديل البحر هو أكثر حيوان
طب وصحة
ما التمارين المناسبة لمريض القلب؟
القلب هو أهم عضلة في الجسم، لذلك ليس صحيحاً أن مريض انسداد شرايين القلب لا يحتاج إلى تمارين رياضية، فالعناية
طب وصحة
دراسة: الشوكولاتة مفيدة لنمو الجنين
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن تناول الشوكولاتة أثناء الحمل له تأثير إيجابي على نمو الجنين، استناداً لنتائج إحدى الدراسات العلمية
طب وصحة
أنجح الطرق للتخلص من وزن الحمل
تضع الرضاعة الطبيعية مسؤولية جديدة خاصة بالتغذية بعد رحلة الحمل، حيث تحتاج الأم إلى زيادة كمية السعرات الحرارية لتلبية احتياجات
طب وصحة
7 علاجات منزلية لتطهير الجروح ووقف النزيف بسرعة
نتعرض كثيرا خلال حياتنا اليومية إلى الإصابة ببعض الجروح التي يصاحبها نزيف دموي، ويحتاج الأمر إلى التعامل السريع مع الموقف
طب وصحة
دراسة: إدمان الهواتف الذكية يقلل الانتاجية
إذا كنت لا تستطيع الابتعاد عن هاتفك الذكي، فسيتأثر عملك في النهاية، بحسب دراسة جديدة شملت 262 موظفا من مستخدمي
طب وصحة
توصيات التغذية الصحية بعد الـ 40
المرحلة بين الـ 40 والـ 60 من أكثر الفترات التي ينبغي على الإنسان الاعتناء بصحته فيها، فهي المعبر إلى الشيخوخة
طب وصحة
التوت الأزرق .. مفتاح الصحة والرشاقة
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن التوت الأزرق "Blueberry" يعد مفتاح الصحة والرشاقة، حيث إنه يقي من بعض الأمراض من ناحية
طب وصحة
أكسدة الأسطح بسبب التدخين تضر الصحة لعدة أعوام
حذّرت نتائج دراسة جديدة من تأثير ممتد للتدخين السلبي يحدث نتيجة تراكم آثار أكسدة الدخان على الشعر والملابس وأسطح الأثاث
طب وصحة