طب وصحة

تسلّق الصخور.. لتتخلص من الاكتئاب

تسلّق الصخور.. لتتخلص من الاكتئاب

كشفت نتائج دراسة ألمانية حديثة أن رياضة تسلق الصخور في الأماكن المغلقة مفيد لعلاج حالات الاكتئاب الحاد. ويستمر مفعول هذه

طب وصحة
أطعمة ومشروبات تُضعف العظام

أطعمة ومشروبات تُضعف العظام

العظام هي الهيكل الأساسي لشكل الإنسان، وهي التي يحتاجها ليمشي ويمارس كل أنشطته. لذا، يُنصح الإنسان في سن مبكر بشرب

طب وصحة
النوم: الحل الفعال لفقدان الوزن!

النوم: الحل الفعال لفقدان الوزن!

اتباع الحمية الغذائية (الريجيم) وممارسة الرياضة هما المفتاح السحري للراغبين في إنقاص الوزن، لكن ما ينساه الكثيرون هوأن النوم يلعب دورا

طب وصحة
كيف تعرف أنك مدمن للأكلات السريعة؟

كيف تعرف أنك مدمن للأكلات السريعة؟

لم يعد الطعام في العصر الحديث وسيلة لتلبية احتياجات البقاء، بقدر ما أصبح طريقة للاستمتاع بالحياة، وطقساً اجتماعياً. أما الوجبات

طب وصحة
كيف تجد الرياضة المناسبة لأهدافك؟

كيف تجد الرياضة المناسبة لأهدافك؟

يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة الرياضات القتالية لعدة أسباب، منها مواجهة الاعتداءات والدفاع عن النفس وتعزيز الانضباط الذاتي. وتجمع

طب وصحة
فوائد لا تعرفها عن قشر البيض

فوائد لا تعرفها عن قشر البيض

أغلب الناس دائما يتخلصون من قشر البيض بعد استخدامه هم لايعلمون أنه يحتوي على كنز من الفوائد العلاجيه. للحصول على جميع

طب وصحة