طب وصحة كيف تحمي نفسك من الإنهاك الحراري وضربة الشمس؟
الغدة النخامية هي الجزء الذي يضبط درجة حرارة الجسم والإحساس بالجوع والعطش. وعندما تشعر بإنهاك من شدة حرارة الجو يُنتج الجسم المزيد من العرق لخفض
اقرأ التفاصيلطب وصحة
طب وصحة 
ما هو أفضل وقت خلال اليوم لممارسة الرياضة؟
يميل الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر، في حين يرتاد آخرون صالات الجيم بعد الظهر أو في المساء،
طب وصحة
النوم العميق والأحلام وقاية من الخرف
قالت نتائج دراسة جديدة إن النوم العميق بعيداً عن مصادر الإزعاج والذي يسمح بالأحلام من عوامل الوقاية ضد أمراض الخرف
طب وصحة
ما هي السعرات الحرارية الفارغة؟
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على كمية من السعرات الحرارية من دون أية مغذيات أخرى هي ما توصف بـ "السعرات الحرارية
طب وصحة
3 نصائح لتسريع حرق الدهون بالجسم
ذكرت مجلة "إن ستايل" الألمانية أنه في بعض الأحيان لا يتمكن المرء من إنقاص وزنه، على الرغم من أنه يتبع
طب وصحة
قوس قزح.. سر النظام الغذائي الصحي
أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن مبدأ قوس قزح يعد سر النظام الغذائي الصحي، حيث إنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية، التي
طب وصحة
3 فواكه على مائدتك في العيد لحماية جهازك الهضمي
يعاني الكثيرون خلال عيد الأضحى من الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي، كالإصابة بالغازات والانتفاخ، لاعتماد أطعمة العيد على اللحوم الغنية
طب وصحة
هل تسبب السراويل الضيقة الضعف الجنسي للرجال؟
يحذر خبراء ألمان من مضار الملابس الضيقة، فهي قد تؤدي إلى تلف الأعصاب في الأطراف السفلية للجسم، كما أشارت دراسات علمية
طب وصحة
بالفيديو: حيل بسيطة تجعل عملك أسهل في المطبخ
مطبخ المرأة هو مملكتها الخاصة التي لا ترغب بأن ينازعها أحد عليها في المنزل، وتحاول أن تفرض فيها قوانينها لتكون
طب وصحة
الصداقة القوية في المراهقة مفيدة للصحة النفسية
يلعب الأصدقاء دوراً هاماً في حياة أي مراهق، خاصة إذا كانت علاقة الصداقة قوية، ويتشارك الأصدقاء المشاعر والأفكار خلال أحاديثهم.
طب وصحة
نصائح لتحسين امتصاص جسمك لفيتامين د
ذكرت مجلة "وومان" النمساوية أن فيتامين "د" يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنه يحظى بأهمية كبيرة للأعصاب ويعمل على بناء
طب وصحة
السقوط على الرأس يهدد باختلالات هرمونية
حذرت الجمعية الألمانية لطب الغدد الصماء من أن إصابات الرأس قد تؤدي إلى اختلالات هرمونية في الجسم، كما هو الحال
طب وصحة
دراسة: الأمراض المزمنة تدفع الشباب إلى الانتحار
حذرت دراسة طبية من إقدام الشباب من مرضى الأمراض المزمنة، خاصة في المرحلة العمرية مابين 15- 30 عاما، على الانتحار،
طب وصحة
اغلق عينيك لتتذكّر بسرعة
عندما تواجه سؤلاً يتطلب استدعاء معلومات من الماضي، خاصة تلك التي تعتمد على الذاكرة البصرية اغلق عينيك لتتذكّر بسرعة. هذه
طب وصحة
أخطاء تهدد بشرتك بالشيخوخة
بشرتكِ هي أول أجزاء جسمكِ، التي تظهر عليها أعراض التقدم في العمر والشيخوخة، ومن أجل العناية بالبشرة بطريقة صحيحة، تنصحك
طب وصحة