طب وصحة

الأغذية البنفسجية سر الصحة والشباب

أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن الأغذية البنفسجية، مثل التوت الأزرق والكرنب البنفسجي، تعد سر الصحة والشباب، حيث إنها غنية بالعناصر

نصائح بسيطة لمعالجة آلام أسفل الظهر

بخلاف الاعتقاد الشائع، لا يجوز اللجوء إلى الراحة عند الإصابة بآلاف أسفل الظهر، بل ينبغي الحرص على ممارسة الحركة من

القيم الغذائية في أهم فواكه الصيف

الفاكهة من أهم مصادر الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، وخاصة فيتامين "أ" و"سي" و"إي" و"ك". بعض الفواكه غنية بمعادن الكالسيوم والمغنيسيوم

7 أطعمة تعيد الكولاجين للجلد لضمان بشرة شابة

يعد الكولاجين أساس النسيج الضام الذي يدعم بنية الجلد، ويحافظ على شبابه وقوته، ومع تقدم العمر يتناقص الكولاجين، فتبدأ التجاعيد

3 أطعمة ومشروبات تعالج اضطرابات المعدة

6 فوائد صحية رائعة للشوكولا الداكنة

في مرحلة تاريخية قبل وصول الإسبان إلى أمريكا اللاتينية كانت حبوب الكاكاو تستخدم كعملة للمقايضة بين قبائل الأزتيك، وهم أول

8 علاجات منزلية للحكة الناتجة عن لدغات البعوض

تشكل لدغات البعوض إحدى أهم المشاكل خلال فصل الصيف، وتسبب حكة شديدة للكبار والصغار، وتهدد بالإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة.

حروق الشمس.. خطر قد ينتهي بالسرطان

حروق الشمس ليست مؤلمة فحسب، بل إنها قد تتسبب في تغييرات في الحمض النووي ما قد يؤدي للإصابة بسرطان الجلد

9 سلوكيات خاطئة يجب الابتعاد عنها لتجنب السمنة

السمنة مرض العصر المنتشر بين الكبار والصغار، وللأسف يعتقد البعض أنها مجرد زيادة بالوزن، دون الوعي بأنها بوابة عبور لأمراض

4 أطعمة يجب الحذر من تقديمها للأطفال في الحر

تمر البلاد بموجات حارة متلاحقة، فبعدما انتهت الموجة الحارة التي داهمتنا الأيام الماضية، يتوقع خبراء الأرصاد بداية موجة حارة جديدة،

مشروب طبيعي يتحدى الجو الحار ويحميك من أمراض الحميات

تلعب المشروبات الطبيعية دورا مهما في ترطيب وتروية الجسم خلال أجواء الطقس الحار، وأشارت عدة دراسات إلى ضرورة الاهتمام بشرب

بالفيديو.. طريقة عجيبة لاكتشاف العسل الأصلي من المغشوش

يعتبر عسل النحل الصافي من أهم وأفضل المصادر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم، إلا أن تلاعب البائعين

5 نصائح للمرأة الحامل يجب اتباعها في الحر حفاظا على صحتها

يشهد المغرب خلال هذه الأيام موجة طقس شديدة الحرارة ما يؤثر على جميع الأشخاص خاصة المرضى والحوامل والأطفال بشكل سلبي.   وقال

7 عصائر تساعدك على تحدي الطقس شديد الحرارة

نصح الدكتور عماد العطار استشارى التغذية العلاجية والصحة العامة بضرورة تناول سبعة انواع من العصائر الطبيعية بجانب الماء خلال أيام