طب وصحة

نصائح لمرضى الداء البطني

أوصت الخبيرة الألمانية بيانكا ماورر مرضى الداء البطني بالابتعاد عن جميع الأطعمة المحتوية على بروتين "الغلوتين"، كالخبز والمعكرونة.

ما كمية الملح الصحية يومياً؟

أفادت الجمعية الألمانية لعلاج ضغط الدم والوقاية بأن الملح يعد من المواد الحيوية للجسم، بشرط تناوله بالكمية المطلوبة للجسم.

حاربي الهالات السوداء بالبطاطس

أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه يمكن محاربة الهالات السوداء بالبطاطس، حيث إنها تحتوي على مادة تبييض تقضي على الظلال السوداء

عادات يومية تضر مثل التدخين

قد تعتقد أن عدم التدخين كافٍ لتكون حياتك صحية، لكن التبغ ليس العادة السيئة الوحيدة، هناك أمور نمارسها بشكل يومي

7 أطعمة في السحور تمنحك القوة والنشاط خلال صيامك

يشكو الكثيرون هذه الأيام من حالة من الخمول والتكاسل، سواء قبل الإفطار أو بعده، مما يؤثر على أداء البعض خلال

6 نصائح تحميك من الصداع عقب الإفطار في رمضان

ما الذي يجب فعله عند نسيان جرعة دواء؟

يتساءل بعض المرضى ماذا يجب أن يفعلوه عندما ينسون تناول جرعة دواء خلال اليوم، نظراً لأن بعض العقاقير تحتاج إلى

القهوة تحمي من سرطان الكبد

إذا كنت من عشاق القهوة سيرضي هذا الخبر ذوقك، فقد وجد باحثون أن شُرب فنجان واحد من القهوة يومياً يقلل

10 أعضاء يدمرها التبغ

تستهدف منظمة الصحة العالمية من فاعليات اليوم العالمي لمقاومة التبغ تشجيع الإقلاع عن التدخين بكل أشكاله، وتحذير المستهلكين من أضراره،

الإفراط في تناول السكريات يسبب العطش أثناء الصيام

يكثر الإقبال على تناول الحلوى في شهر رمضان المبارك؛ حيث تحرص ربات البيوت على تقديم الكنافة بأنواعها والقطايف لتقديمها للصائم

أحذر.. الدماغ يأكل نفسه عند الحرمان من النوم

أظهرت دراسة إيطالية حديثة أن الدماغ يأكل نفسه عند الحرمان من النوم، إذ أوضحت النتائج أن بعض الخلايا الدماغية تلتهم

4 أطعمة تحارب تساقط الشعر في رمضان

تعاني بعض النساء من تساقط الشعر خلال شهر رمضان، لعدم حرصها على تناول وجبات متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتركيزها على

أهم الفوائد الصحية لصيام رمضان

الامتناع عن تناول الطعام والشراب خلال ساعات النهار رحلة روحية لها فوائد صحية عديدة، إليك أهم ما يحصده جسمك من

الدماغ يأكل نفسه عند الحرمان من النوم ولذلك عواقب

شعور بالتعب، وصعوبة في التركيز، وبشرة مرهقة، هذا ما نحصده مباشرة بعد ليالي سهر طويلة، وعدم النوم بشكل كافٍ. غير