طب وصحة

أطعمة تزيد التوتر وأخرى تخفّفه

أطعمة تزيد التوتر وأخرى تخفّفه

ما تأكله يؤثر على مشاعرك، فهناك أطعمة تساعد على تحسين المزاج وترفع الحالة المعنوية، وهناك أطعمة أخرى تزيد إنتاج الهرمونات

طب وصحة