طب وصحة

الفطور .. وقود الدماغ

الفطور .. وقود الدماغ

يحتاج الجسم في الصباح إلى دفعة قوية من الطاقة لبدء العمل بعد فترة الراحة الليلية. وهنا تظهر أهمية وجبة الفطور،

طب وصحة
الفروسية.. مثالية لمحاربة آلام الظهر

الفروسية.. مثالية لمحاربة آلام الظهر

قال الخبير الألماني توماس أونجروهه إن الفروسية تعد رياضة مثالية لموظفي العمل المكتبي، الذين تتطلب طبيعة عملهم الجلوس طويلاً حيث

طب وصحة
القيلولة تجدد نشاطك في العمل

القيلولة تجدد نشاطك في العمل

أوضح خبير النوم مارك باير خلال حديث له مع مجلة "بي سي فيلت الألمانية" أن القيلولة أو فترة الراحة القصيرة

طب وصحة