دراسة : سنغافورة هى الدولة التي ينام سكانها أقل ساعات من الدول الأخرى

أظهرت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة ” ميشيجن ” لما يقرب من 8 آلاف شخص وقسمت في دول العالم المختلفة وعن طريق الاتصال التليفوني أن الشعب الهولندي ينام أطول ساعات بالمقارنة بالشعوب الأخرى، فهو ينام في المتوسط 8 ساعات و12 دقيقة وهم بذلك ينامون 48 دقيقة أكثر من سكان سنغافورة الدول التي تعرف بقلة النوم.

وأشارت الدراسة إلى أن الأسبان والبرتغاليين يستيقظون بعد الساعة السابعة والنصف أما الاستراليون والأمريكيون يستيقظون قبل الساعة السابعة صباحا، أما الفرنسيون فهم ينامون بعد الساعة 11 مساء ويستيقظون قبل السابعة والنصف صباحا.

يذكر أن هذه الدراسة تظهر الاختلاف بين الدول في النوم والاستيقاظ ومدى تأثير ذلك على الحالة الاجتماعية والساعة البيولوجية لدرجة النوم واليقظة.