وجدة.. استمرار ارتفاع أسعار المحروقات يدفع المغاربة إلى اقتناء “التروتينيت” الكهربائية
أمين رياض يفجرها أمام المحكمة بشهادة جريئة… والدفاع يكشف من كان يقود السيارة لحظة الحادث
زهراش: موكلي بريء و"ولد الفشوش" وصف مرفوض
سأقول الحق ولا شيء غير الحق...شهادة مفصلية في قضية الدكتور بدر تُبكي القاعة
تقني يحذر المغاربة من مخاطر سخانات الماء ويكشف عن الجزء الذي يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص سنويا
خضار يفتح قلبه للمغاربة ويكشف السر وراء غلاء البصل والطماطم ببلادنا
المكونات اللازمة: 1 ملعقة صغيرة من زبدة الكاكاو 1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا. 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل. 1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. 1 مل من ...
يعد السمك من الأطعمة الشهية والمغذية في نفس الوقت، وينصح بتناوله مرتين إلى ثلاث في الأسبوع على الأقل للحصول على فوائده المدهشة، فهو غني ببعض ...
المقادير كيلو قمرون منظف ومقشر. ملعقة كبيرة صلصة طماطم. كوب زيت زيتون. باقة بقدونس مفروم. ½ كوب عصير ليمون. 2 ملعقة كبيرة خل. 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحار 3 فصوص ثوم مفري. 2 ...
تناول الخضروات الورقية يجب أن تحرص الأم المرضعة على زيادة إحتياجتها من السعرات الحرارية وبعض الفيتامينات والمعادن وذلك من خلال تناول الأطعمة المفيدة والمغذية منها الخضروات ...
1- البيض ومنتجات الألبان يحتوي البيض على العديد من الفوائد الهامة للشعر منها كمية كبيرة من فيتامين ب6 اللازم لنمو الشعر وصحته وتقوية بوصيلاته وإعطاءه اللمعان ...
المقادير4 اشخاص 4 بان كيك حبة طماطم 4 شرائح جبنة شيدر ملعقة كبيرة زبدة ملعقة فلفل أسود مطحون طريقة التحضير قومي بوضع البان كيك في صينية مناسبة. ضعي الزبدة على البان كيك. ضيفي شرائح ...
1-تناول الأطعمة الصحية بكميات كافية يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد تماماً عن تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون التي تساهم ...
انتفاخ وحدوث آلام وتقلصات في البطن إنتفاخ البطن من أهم العلامات الحمل المبكرة بالرغم من كون هذا العارض يتشابه مع أعراض إقتراب الدورة الشهرية. يرجع السبب ...
المقادير6 - 8 اشخاص كيلو من صدور الدجاج مقطع مكعبات. كيلو من لحم الغنم مقطع مكعبات. التتبيلة 4 فص ثوم كبير مفروم. 2 حبة بصل مفروم ناعم. 2 ملعقة خل. ملعقة عصير ...
1- التقشير المنتظم التقشير من خطوات العناية الأساسية التي تساعد على تنظيف منطقة الإبطين بعناية، كما تعمل على إزالة السموم المتراكمة. احرصي على تقشير الإبط مرة ...
1- استخدمي ماء الورد للحفاظ على شعر صحي خالي من الإفرازات الدهنية أو الروائح غير المحببة، استخدمي ماء الورد النقي لغسل الشعر مرتين خلال اليوم. ماء ...
1- القيام بتمارين العجلة يقوم هذا التمرين على شد البطن بشكل سريع جداً. قومي بالنوم على الأرض ثم ضعي خلف رأسكِ يديكِ وقومي برفع كتفيكِ من ...
1- وضع كريم العينين بإنتظام تظهر الهالات السوداء في منطقة تحت العينين نتيجة لنقص كمية بروتين الكولاجين بالبشرة مما يعمل على تكوين الأوعية الدموية الزرقاء تحت ...
المقادير3 اشخاص 3 من صدور الدجاج المخلية، 500 جرام مقطعة مكعبات. كأس ياغورت. بصلة صغيرة مفرية ناعمًا. 2 فص ثوم مهروس. 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل. 2 ملعقة كبيرة مايونيز 2 ملعقة ...
المقادير الزعفران : رشّة هيل : نصف ملعقة صغيرة مطحون بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة خميرة : ملعقة كبيرة ونصف سكر : ملعقة كبيرة طحين : 4 اكواب النشا : ربع ...
صور الأقمار الصناعية تكشف بناء الجزائر قواعد تحت الأرض لمواجهة التفوق التكنولوجي المغربي ...
على غرار مونديال قطر و أولمبياد باريس .. واشنطن تعتمد على الخبرة المغربية لتأمين كأس العالم 2026 ...
من هو " اليزيد الراضي" الذي عينه الملك محمد السادس أمينا عاما جديدا للمجلس العلمي الأعلى؟ ...
فاس.. اعتداء خطير على أستاذة داخل مؤسسة للتعليم الأولي ...
الثقافة المغربية تجتاح احتفالات “الميمونة” بمختلف مدن وقرى إسرائيل ...
عقدة المغرب تطارد الكابرانات..الشرطة الجزائرية توظف شعار "لارام" في قضية مخدرات! ...