وجدة.. استمرار ارتفاع أسعار المحروقات يدفع المغاربة إلى اقتناء “التروتينيت” الكهربائية
أمين رياض يفجرها أمام المحكمة بشهادة جريئة… والدفاع يكشف من كان يقود السيارة لحظة الحادث
زهراش: موكلي بريء و"ولد الفشوش" وصف مرفوض
سأقول الحق ولا شيء غير الحق...شهادة مفصلية في قضية الدكتور بدر تُبكي القاعة
تقني يحذر المغاربة من مخاطر سخانات الماء ويكشف عن الجزء الذي يتسبب في وفاة العديد من الأشخاص سنويا
خضار يفتح قلبه للمغاربة ويكشف السر وراء غلاء البصل والطماطم ببلادنا
1. إن ممارسة الـ"تايبو" لثلاثين دقيقة، وذلك لمرّات خمس في الأسبوع، تحقّق نتائج أفضل في إحراق دهون البطن مقارنةً بالتمرينات الأخرى، بسبب فعاليتها في تقوية ...
البشرة الطبيعية الخالية من المكياج هي من أفضل أنواع البشرة، ولكن بعض الفتيات لا يستطعن الخروج من المنزل من دون وضع المكياج اليومي. ومع قدوم ...
1- المصارحة وتجنب الخطط السرية إذا كان أحد طرفي العلاقة، سواءً أنتِ أو زوجكِ، غير مخلص للعلاقة التي تجمعكما فالأكيد أنكِ لن تحصلي على حياة هنيئة. ...
النوم يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا من الأمور التي تهملها الكثير من النساء نتيجة الانشغال بالمهام المنزلية والوظيفية، ويعتبر قلة النوم من الأسباب ...
المقادير4 - 5 اشخاص 3 صدور دجاج . بصلة صغيرة مفرية. شابلور ناعم. 2 ملعقة دقيق. 2 بيضة مخفوقة. باكت مكرونة 400 جرام. 2 ملعقة صلصة طماطم. 2 ملعقة سمن. 2 ملعقة زيت نباتي. 3 ...
1- التدليك اليومي لفروة الرأس يساهم التدليك اليومي لفروة الرأس في التقليل من زيادة قشرة الشعر بشكل ملحوظ إذا تم الإستمرار عليه. يزيد التدليك من فعاليته ...
متى يفضل ممارسة العلاقة الحميمة خلال رمضان؟ لا يفضل ممارسة العلاقة الجنسية مباشرةً بعد أذان المغرب وقبل الإفطار. حيث يكون الجسد في حالة إرهاق وتعب، كما ...
-تمرين الهولاهوب: لأن إيجاد تمرين ممتع هو أمر صعب, فإن أي شئ تقومين به يجب أن يكون ممتع, وتمرين الهولاهوب هو أحد تلك التمارين التي ستضع ...
1- طبقي أساس جيد لا يمكنكِ نهائياً التخلي عن استخدام البرايمر قبل تطبيق المكياج، فهو من أهم المستحضرات التي تمنع مكياجك من التلاشي بسرعة. توزيع البرايمر ...
ما هو إكتئاب الحمل ؟ إكتئاب الحمل هو شعور المرأة بالحزن الشديد والإستياء عند معرفتها بخبر حملها على الرغم من أن الحمل هو أول ما تطمح ...
المقادير6 - 8 اشخاص زوج من الأرانب، منظفة وعليها دقيق وملح. ماء السلق: بصلة كبيرة مفرية وملح وفلفل وهيل(حبهان) لسلق الأرانب. 2 كيلو جرام ملوخية خضراء، مغسولة جيدًا. 10 ...
1- شرب الكثير من السوائل لزيادة الأيض يجب الحرص على تناول كميات كبيرة من السوائل والمياه لترطيب الجسم و منع الجفاف مما يزيد من عمليات الأيض ...
فوائد زيت الأرجان للبشرة: تتعدد فوائد زيت الارجان للبشرة فهو من الزيوت الجافة التي يمتصها الجلد بسرعة شديدة ولا يتسبب في أي آثر دهني على البشرة. ...
نتشر الأفوكادو بشكل كبير في أمريكا اللاتينية ويدخل في العديد من الوجبات هناك. ومع انتشار هذه الثمرة في العديد من دول العالم، وضع خبراء التغذية ...
وجبة الفطور والسحور التغذية لها دور كبير في التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي فتناول الوجبات الصحية وتجنب الدسمة يشجع على اكتساب النشاط والقوة الازمين ...
صور الأقمار الصناعية تكشف بناء الجزائر قواعد تحت الأرض لمواجهة التفوق التكنولوجي المغربي ...
على غرار مونديال قطر و أولمبياد باريس .. واشنطن تعتمد على الخبرة المغربية لتأمين كأس العالم 2026 ...
من هو " اليزيد الراضي" الذي عينه الملك محمد السادس أمينا عاما جديدا للمجلس العلمي الأعلى؟ ...
فاس.. اعتداء خطير على أستاذة داخل مؤسسة للتعليم الأولي ...
الثقافة المغربية تجتاح احتفالات “الميمونة” بمختلف مدن وقرى إسرائيل ...
عقدة المغرب تطارد الكابرانات..الشرطة الجزائرية توظف شعار "لارام" في قضية مخدرات! ...