1- تناول كمية كبيرة من السكريات تساهم المأكولات التي تحتوي على الكثير من السكريات في زيادة ظهور البثور و زيادة حدتها بشكل كبير. قلة تناول الكربوهيدات ...
تفاصيل أكثر
فيتامين "أ" يعتبر فيتامين "أ" من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام ولجمال الشعر خاصة. يعمل فيتامين "أ" على ترطيب فروة الرأس وتحفيز بصيلات ...
تفاصيل أكثر
المرحلة الأولى تعتمد المرحلة الأولى على تناول نسبة كبيرة من الخضار والفاكهة والبروتين ونسب منخفضة من الكربوهيدرات. تساعد المرحلة الأولى في خسارة كمية كبيرة من الدهون ...
تفاصيل أكثر
المقادير6 اشخاص أولا: مقادير العجينة: 2 كوب دقيق 2 ملعقة بيكنج بودر 3 فص ثوم مهروس. 1/3 كوب ماء . 1/2 كوب مرق لحم. ملعقة خل ملعقة صغيرة كمون مطحون فلفل 2 ملعقة كبيرة سكر ملعقة ...
تفاصيل أكثر
المقادير6 اشخاص 3 كوب ونصف دقيق أبيض. ملعقة ونصف صغيرة بيكنج بودر 3 ملاعق كبيرة لبن بودرة 3 ملاعق كبيرة سكر. 1/4 كوب زيت نباتي. 1 ملعقه كبيرة خميرة فورية أو ...
تفاصيل أكثر
خسارة الوزن تساعد ممارسة تمارين الزومبا لمدة ساعة يوميًا على حرق الدهون المخزنة بالجسم بسرعة مما يضمن خسارة الوزن غير المرغوب فيه. الحركات السريعة التي يتم ...
تفاصيل أكثر
1- تونر لتصغير مسام البشرة ماء الورد من أفضل المكونات التي يمكنكِ استخدامها كبديل طبيعي لتونر البشرة. استخدميه يومياً على بشرة الوجه بعد غسلها مباشرةً ليساعد ...
تفاصيل أكثر
1- الحرص على إحتواء وجبة الإفطار على الخضروات : قد يختلف وضع الحمل لدى نفس السيدة من حمل لآخر مما يصاحبه اختلاف في تأثر الحمل بالصيام ...
تفاصيل أكثر
1- التمرين الأول: لتتمكني من التخلص من دهون منطقة الارداف عليكِ تنفيذ هذا التمرين بطريقة معينة. تمددي على ظهركِ و قربي رجليكِ من المؤخرة لتأخذ زاوية ...
تفاصيل أكثر
المقادير3 اشخاص 3 حبات برتقال. 1 حبة جزر كبيرة. عصير حبة ليمون. 2 ملعقة صغيرة قرفة . 3 ملاعق عسل. طريقة التحضير ضعي ليتر ماء يغلي و أضيفي إليه القرفة. اتركيه يبرد ...
تفاصيل أكثر
المقادير2 اشخاص 100 جرام شرائح سلمون مدخّن . أوراق خس صغيرة. طماطم شيري صغيرة ملونة(أحمر وأصفر). لتحضير الصلصة: ملعقة كبيرة طحينة . 2 ملعقة كبيرة مايونيز . 2 ملعقة كبيرة خل بلسميك ...
تفاصيل أكثر
1- استخدام المناديل المبللة لإزالة المكياج أغلب النساء والفتيات يفضلن استخدام المناديل المبللة لإزالة آثار المكياج في نهاية اليوم، فهي سريعة وسهلة الاستخدام. لكن ما لا ...
تفاصيل أكثر
سيناريو قانوني "ممكن" لترحيل معتقلي "شغب الكان" من سجون المغرب نحو السنغال (وثيقة) ...
الجامعة تنفي خبر انفصالها عن وليد الركراكي.. وتتجنب مجددا عبارة "تجديد الثقة" ...
