زكرياء الغافولي يشيد بتنظيم مهرجان الشواطئ للاتصالات المغرب ويكشف تفاصيل أعماله الجديدة
المنصوري: لقجع قيمة مضافة لـ"البام".. والكفاءة والعمل معيار محاسبة المرشحين
أخنوش يرد على التحاق لقجع بـ"البام": حنا ماشي فميركاتو.. ولي عندو عندو
التجمع الوطني للأحرار يعقد لقاءً تواصليًا حاشدًا بالداخلة بحضور عزيز أخنوش
المنصوري تحتفي بالتحاق فوزي لقجع بالأصالة والمعاصرة وسط تفاعل واسع
التحاق رسمي وحضور أول... فوزي لقجع يخطف الأنظار في أشغال المجلس الوطني لـ"البام"
فوائد زيت الأرجان للبشرة: تتعدد فوائد زيت الارجان للبشرة فهو من الزيوت الجافة التي يمتصها الجلد بسرعة شديدة ولا يتسبب في أي آثر دهني على البشرة. ...
نتشر الأفوكادو بشكل كبير في أمريكا اللاتينية ويدخل في العديد من الوجبات هناك. ومع انتشار هذه الثمرة في العديد من دول العالم، وضع خبراء التغذية ...
وجبة الفطور والسحور التغذية لها دور كبير في التشجيع على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي فتناول الوجبات الصحية وتجنب الدسمة يشجع على اكتساب النشاط والقوة الازمين ...
- القذف المبكر هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث و تؤدي إلى الإضرار البليغ بالعلاقة الجنسية فهي تتسبب للرجل في الإحباط و كذلك ...
المقادير5 اشخاص علبة كبيرة من بسكويت سادة أو دايجستيف. 400 جرام. 4/3 كوب من الزبد. (بدرجة حرارة الغرفة). علبة جبن كريمي حوالي ربع كيلو جرام. ملعقة صغيرة من جيلاتين ...
تبدأ معاناة الفتيات مع حلول فصل الصيف بسبب كثرة التعرق الناجم عن ارتفاع حرارة الطقس وسطوع أشعة الشمس لفترات طويلة من اليوم، مما يسبب الالتهابات ...
1- تنظيف البشرة ابدأي أولاً بتنظيف بشرة الوجه للتخلص من الشوائب والإفرازات الدهنية الزائدة والتي قد تفسد إطلالتك في حالة إزالتها تماماً. اختاري غسول مناسب بحسب ...
المقادير5 اشخاص مقادير الريزوتو 3 كوب أرز أبيض بسمتي. 2 بصلة متوسطة مفرومة. 5 فصوص ثوم كبيرة مهروس. ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون. نصف ملعقة فلفل أحمر حار. ملعقة كبيرة بهارات دجاج. ملعقة ...
ذكرت مجلة "أبوتيكن أومشاو" الألمانية أن نقص الحديد يهاجم النساء بصفة خاصة حيث تعاني المرأة من نقص هذا العنصر المهم لإمداد الجسم بالأوكسجين بسبب الحيض ...
المقادير6 اشخاص رغيف كامل من خبز التوست مقطع مكعبات 8 بيضات 2 كوب حليب 1/2 كوب كريمة طهي 3/4 كوب سكر ملعقة فانيليا 1 1/2 ملعقة صغيرة قرفة للوجه: نصف كوب طحين 1/2 كوب ...
شرب كمية كافية من السوائل احرصي على شرب كمية كافية من السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور سواء بشرب كميات كبيرة من الماء أو العصائر ...
1- التغذية الصحية الحصول على شعر صحي طويل لا يعتمد فقط على استخدام مستحضرات العناية التي تستخدم موضعياً على الشعر فروة الرأس. نمو الشعر وزيادة كثافته ...
1- علاج طبيعي للهالات السوداء: تتعدد الأسباب التي تؤدى إلى تكون الهالات السوداء والتي من بينها الشيخوخة وكثرة البكاء والجلوس لساعات طويلة أمام جهاز الحاسب الآلي. ...
الشمس من أكثر العوامل التي تؤثر على بشرتكِ بشكل سلبي عند التعرض لها لفترة طويلة، ومع دخول فصل الصيف تزيد الحاجة إلى استخدام واقي الشمس، ...
في رحلتكِ للبحث عن نظام غذائي مناسب، ربما سمعت عن الكيتو دايت، فما هو؟ وهل يناسبكِ أم لا؟ رجيم الكيتو هو نظام غذائي يعتمد على الدهون ...
إعلام عبري.. ضباط من القوات المسلحة الملكية يدخلون قطاع غزة رغم الرفض الإسرائيلي ...
تشديد العقوبة في حق شاب دهس ضابط أمن في سد قضائي ...
تونس تشتعل.. مظاهرات حاشدة تطالب برحيل قيس سعيد ...
"لبؤات الأطلس" يفتتحن مشوار كان 2026 بمواجهة كينيا.. الموعد والقنوات الناقلة ...
نشرة إنذارية.. موجة حر تضرب المملكة ودرجات الحرارة تصل إلى 47° ...
على هامش احتفالات عيد العرش.. استقبال ملكي مرتقب لـ"أسود الأطلس" بتطوان احتفاء بإنجاز مونديال 2026 ...