ركن المرأة

حل مجرب للتخلص من أرق الحمل

  1- الحرص على تنظيم ساعات النوم في جو هادئ    إذا كنتِ تعانين من الأرق فاحرصي قدر المستطاع على تنظيم ساعات نومكِ اليومية. هذا بكل تأكيد سيكون