1. الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة ومنتجاتها المصنوعة من القمح الكامل والشوفان والشعير والذرة والأرز البني تحمل عددًا كبيرًا من العناصر الغذائية المهمة لصحتك وصحة جنينك وعلى ...
تفاصيل أكثر
1. لا تتركا الفراش فور الانتهاء من العلاقة: ظلا في السرير وقوما بأني نشاط آخر بعد العلاقة، اجلسا في السرير وشاهدا فيلمًا أو اسمعا بعض الموسيقى، ...
تفاصيل أكثر
المقادير - فيليه صدر الدجاج : 2 صدر - ليمون : 1 حبة - أوريغانو : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان - فلفل رومي أحمر : 1 ...
تفاصيل أكثر
مع بلوغ الثلاثين، ربما تجدين بعض علامات الشيخوخة المبكرة قد بدأت في الظهور على بشرتك، إما بسبب أشعة الشمس، أو العوامل البيئية المختلفة، وبالتأكيد ستسعين ...
تفاصيل أكثر
دخلت حقن البوتكس في عالم تقنيات التجميل، حتى أصبحت من أساسيات العناية بالبشرة. إذ يمكنكِ بواسطة البوتكس علاج خطوط الابتسامة، وتجاعيد العين، وترهّل الرقبة، وحتى ...
تفاصيل أكثر
المقادير4 اشخاص بسكويت بدون سكر كوبان من الحليب كوب من كريم شانتيه جاهز كوب كريم كراميل جاهز رشة قرفة طريقة التحضير ضعي كوباً من الحليب في صينية صغيرة وإغمسي وحدات البسكويت فيه، ...
تفاصيل أكثر
1- اختيار اللون المناسب من أهم الأشياء التي عليكِ مراعاتها قبل صبغ الحاجبين هو اختيار لون مناسب للون حاجبيكِ الأصلي ولون شعرك أيضاً. ينبغي كذلك اختيار ...
تفاصيل أكثر
الشعر الزائد هي من المشكلات المزعجة التي تواجه جميع النساء. يمكنكِ استخدام تلك الوصفة البسيطة للتخلص من الشعر الزائد سريعاً وتقليل نموه. المكونات اللازمة ملعقة كبيرة من ...
تفاصيل أكثر
المقادير: كوب (200 جم) ياغورت ملعقة صغيرة (5 جم) عسل حبة موز أو تفاح أو إجاص أو فراولة 2 عبوة بسكويت سادة (اختياري) الطريقة: فى وعاء عميق، أضيفي البسكويت والياغورت والعسل ...
تفاصيل أكثر
1. النوم لوقت طويل: قلة النوم والأرق والإرهاق من أسباب زيادة الوزن، وكذلك الإفراط في النوم وقلة الحركة قد يكون سببًا في الأمر نفسه، فالنوم لعشر ...
تفاصيل أكثر
1. الجلوس على كرة الولادة: يمكنكِ مشاهدة التلفاز أو قراءة أحد الكتب وأنتِ جالسة على كرة مطاطية مخصصة لتمارين الولادة أو كرة التمارين الرياضية مع الدفع ...
تفاصيل أكثر
المقادير فيليه السلمون الطازج عود بصل اخضر مفروم ناعم بيضة واحدة ملح حسب الرغبة 3-ملعقة كبيرة زيت نباتي ملاعق كبيرة 4-زيت السمسم 2-كاس من الارز المطبوخ مسبقا 1_ملعقة صغيرة صويا صوص ملح / فلفل ...
تفاصيل أكثر
رد فعل مفاجئ من حمد الله بعد منعه من تنفيذ ركلة جزاء بقرار من مدربه الجزائري! ...
القضاء الفرنسي يقرر إحالة أشرف حكيمي إلى المحاكمة بتهمة الاغتصاب.. والدولي المغربي يرد ...
